Марко свали 45 кг за рекордно време с много просто и ефективно меню – ето го
Музикантът Марко Кон свали 45 килограма със съветите на експерти, но и с голямата подкрепа на съпругата си. А именно, той откри, ...
Етикет: диета
Коe е по-здравословно за ядене: пуешко или пилешко?
Много хора са убедени, че пуешкото е по-здравословно от пилешкото, но това не е съвсем вярно. Специалистите по хранене препоръчват ...
Колко често можете да правите „гладни дни“ в диетата си: не правило, а закон
Някои хора периодично организират дни на гладуване за себе си. През тези периоди храненията са много по-малко плътни от обикновено. ...
Какво да направиш, ако си на диета, а стрелката на кантара не мърда
Понякога ви се струва, че правите всичко възможно: не ядете вредна храна, спортувате, но излишните килограми просто не изчезват. Нека ...
Лекарят назова пет прости продукта в хладилника, които ще помогнат за премахване на мазнините
За да премахнете излишните мазнини от проблемните зони, включително корема, е важно да се храните балансирано. Като премахнете всичко от ...
Може ли диетата да навреди на здравето: последствия, за които не се мисли
Диетата трябва да бъде предписана от специалист. Ако потърсите вашата диета в интернет или по съвет на приятели, резултатът може ...
Защо отслабващите трябва да ядат кисело зеле? Ето как, за да топиш корема
Оказва се, че бялото кисело зеле има свойства, които насърчават отслабването. Работата е там, че този продукт съдържа тартронова киселина ...
Какво можете и трябва да пиете по време на диета: 3 напитки за отслабване
Ясно е, че по време на диета човек не трябва да пие напитки, съдържащи много захар. Всеки, който иска да ...
Какво представляват „празните калории“ и как влияят на теглото
Твърди се, че алкохолните напитки не допринасят за появата на мастни натрупвания, а калориите, които съдържат, се наричат „празни“. Но ...
Този достъпен продукт помага за понижаване на нивата на холестерола
Ябълките са богати на пектин и разтворими фибри, които могат да понижат нивата на холестерола в кръвта, каза диетологът Магомедтагир ...
Какво представлява диетата MIND: удължете младостта на мозъка си
Съкращението MIND, преведено на български, звучи приблизително като диета, която предотвратява невродегенеративните заболявания. Следователно диетата MIND е диета, предназначена да ...
Лекар назова 3-те основни грешки при отслабване – имат последствия
Понякога в борбата с излишните килограми хората могат да направят някои грешки. Те обаче в крайна сметка могат да доведат ...
Как да замените хляба по време на диета: отличен вариант – нискокалоричен и в същото време намалява чувството на глад
Хлебните изделия са сред продуктите, които са доста калорични и са източници на въглехидрати. Ето защо човек, който иска да ...
Този зеленчук не е просто зеленчук, а ключът към младостта и здравето
Отличителна черта на спанака е способността му да инхибира възпалителните процеси в организма и да забавя стареенето на клетките. Учените ...
Какво е „правилото за чинията“ и помага ли ви да отслабнете? Основният принцип е назован
Диетата с правилото за чинията помогна на някои знаменитости и други хора да отслабнат. Говори се, че е предпочитана от ...