Как трябва да започне сутринта на здравия човек: съвет от ендокринолог
Здравословните навици не са само отказ от всичко, което има пагубен ефект върху тялото ни. Така че никой няма веднага ...
Етикет: сутрин
Кога е по-добре да бягате – сутрин или вечер: правилният отговор e изненадващ
Вероятно всеки човек знае за ползите от джогинга. Умерената физическа активност има положителен ефект върху вашето здраве и спомага за ...
Защо е опасно да бягате сутрин според д-р Коршунова
За нормалното благосъстояние е необходима постоянна физическа активност. Но в същото време е важно да запомните някои правила за безопасност, ...
Тази съставка удължава действието на кофеина
Има тази тайна съставка, която ще искате да приемате със закуската си всяка сутрин, за да останете будни. Мисля, че ...
Защо да добавяте сода към кафето? Оказва се, че ефектът е огромен
Всеки знае, че кафето има добър вкус благодарение на добавките. На първо място, говорим за сметана и гранулирана захар. Тези, ...
Кои 3 тайни ще ви помогнат да направите сутринта си продуктивна: експертни препоръки
Много хора не знаят как да започнат деня правилно, така че не успяват да влязат в продуктивно настроение. Затова си ...
Можете да намалите риска от диабет, като пиете кафе сутрин по този начин
Ако си направите чаша силно кафе веднага щом се събудите, не сте сами. Този ритуал помага на много хора да ...
Тази 5-минутна сутрешна рутина ще премахне сковаността бързо – нужни са само няколко упражнения
На зрялата си възраст от 25 години непрекъснато се учудвам колко скована съм, когато се събудя. Ставите ми са стегнати ...