С температурите около и над 40 градуса, ударили много части от България, търсенето на способи за борба с жегата е от първостепенна важност. Лекарят Виолета Петрова дава няколко необикновени, но ефективни съвета за охлаждане в горещите летни дни.
По думите на Петрова, по-възрастните хора трябва да се укриват в домовете си, предпочитайки най-хладните помещения.
Ако имат достъп до мазе например, то може да е идеално място, където да се охладят. Тя добави, че консумацията на повече вода е ключова по време на жегави периоди.
Според д-р Петрова, за младежите съществува ефективен метод за справяне с жегата, особено преди сън.
Ако са млади и нямат хронични заболявания, предлагам да поставят спалното бельо в хладилника за около 30 минути преди да отидат да си легнат. Този метод няма да гарантира цялостно охлаждане през нощта, но помага за успокояване и по-добро заспиване, обясни тя пред България днес.
Другото решение, предложено от специалистката, е така нареченият „египетски метод“.
Той включва леко навлажняване на одеялото или голяма кърпа с вода и използването на тази ‘влажна завивка’ през нощта. Тя обаче предупреждава, че трябва да се внимава колко вода се използва, за да не се навлажни прекалено матрака и да се съсипе.
Дискусията за борбата с горещината е активна и в социалните мрежи, където потребителите споделят уникални методи за разхлаждане.
Един от най-оригиналните предложения включва ориз. В един чорап или малка възглавница може да се сложи ориз и да се постави във фризера за час. Охладеният „оризов компрес“ след това може да се постави под одеялото, до тялото. Тази система ще предостави допълнителна хладина за около 30 минути – достатъчно време за да ви помогне да заспите спокойно в жарката нощ.
