Човешкото тяло е устроено така, че натрупаните в него токсини се освобождават сами. Този процес обаче може да се ускори и подобри, ако помогнете на тялото с много вода и определени храни, каза диетологът Полина Журавлева в интервю за Public News Service.
Основните продукти за прочистване на организма според диетолога са цвеклото, целината и ябълките, както и обикновеният лук.
„Ябълките като цяло са вълшебни плодове. Сокът им разтваря отпадните продукти на бактериите и вирусите. Ако в тялото ни попадне инфекция, благодарение на пектина, който съдържат, тежките метали и токсините лесно се извеждат оттам. Ябълките също убиват чревни паразити и лекуват черния дроб и пикочния мехур”, обясни Журавлева.
Цвеклото помага на черния дроб, а целината е универсален прочистващ продукт, допълни диетологът. Този зеленчук, казва тя, пречиства кръвта, разтваря пикочната киселин, а също така спомага за правилното функциониране на щитовидната и хипофизната жлеза.
Лукът помага за премахване на токсините през кожата и прочиства ефикасно червата. Освен това за тези цели е полезно в диетата да се включи чесън, който прочиства дихателната система и кръвта и премахва никотина, каза експертът.
Като полезни за прочистване на организма Журавлева посочи още зелевия сок, лимона, джинджифила и морковите.
„Най-важното нещо, разбира се, е водата. „Не забравяйте за това“, добави диетологът. „Ако тялото е дехидратирано, тогава всички негови функции са в опасност.“
