Кой би отказал меки кроасани, пухкави понички и вкусни хлебчета?
Въпреки това, подобно лакомство често ви кара да искате да ги изядете бързо с чаша ароматно кафе или чай.
Но всеки знае, че такива продукти се считат за вредни.
Те влияят негативно не само на фигурата, но и на състоянието на тялото (сърце, кръвоносни съдове, зъби).
Ето защо е важно да запомните умереността, когато ядете печени продукти.
Диетологът Маряна Джутова разказа колко тестени изделия можете да ядете на ден, за да избегнете здравословни проблеми.
ADVERTISEMENT
Както отбеляза специалистът, тестените продукти трябва да съставляват до 10% от общата диета.
Освен това Джутова в разговор с журналисти посъветва да се ограничи консумацията на захари до пет процента.
Лекарят отбеляза, че това само ще донесе допълнителни ползи за състоянието на тялото.
