Какъв дресинг за салата няма да навреди на фигурата ви? Подходящ за почти всички ястия.
Търсенето на здравословен дресинг за салата започва, когато има риск да натрупате няколко излишни килограма по време на зимния сезон. Нискомаслената заквасена сметана или зехтин определено ще бъдат по-здравословни от майонезата, но не могат да се нарекат нискокалорични.
Перфектният сос трябва да бъде направен със собствените ви ръце.
Диетологът Евгений Арзамасцев обясни, че всякакви растителни масла с билки и подправки няма да навредят на тялото. Също така си струва да обмислите рецепти, базирани на сирена, като пармезан. Можете да запазите фигурата си с съставки на базата на лимонена киселина.
„Има много готини комбинации на базата на лимонов сок, тяхното калорично съдържание ще бъде ниско. Дори не е нужно да добавяте масло: само подправки, билки, чесън. Този дресинг е много подходящ за салати, рибни ястия и морски дарове“, отбеляза експертът в интервю за портала
