Много хора се питат на какво се дължи преобразяването на шоумена Руслан Мъйнов. Той изглежда много добре и успява да задържи свалените килограми. Той започва да надебелява, когато навършва 30-те. В едни момент обаче вижда, че няма как да продължи така и решава да се промени.
В рамките на година сваля 25 килограма
Но за да се случи това, той преминал през многобройни режими и диети. От една страна те не проработили, от друга той е предразположен да е пълен. Майка му също е по-едра, имат вредни навици да ядат мазни и пържени храни. За радост среща свой приятел, който е отслабнал с 30 килограма, но освен това е много щастлив и жизнен.
Така в крайна сметка се среща с режима за хранене „Зоната“
Това не е диета, а начин, по който се храниш в ежедневието си. Системата се отразява не на това какво можеш и не можеш да ядеш, а до правилния начин на комбиниране на храните. Отслабва се успешно, но най-важното според Мъйнов е, че се подобрява здравето. Зоната е подходяща и за хора, които искат да наваксат с килограмите. Идеята на този режим е да балансира хормоните. Казва, че бързо се формират навици да спазваш този начин на живот. Имаш нужда само от кантарче и делителна чаша, не отнема много време да се прилага.
Вече дълги години е здрав и енергичен и не е срещал проблеми заради решението си да спазва този режим.
