Може да не говорите за ролята на черния дроб във функционирането на тялото, но много хора си спомнят това в последния момент, когато лекарят напише рецепта за лекарства.
Но можете да постъпите по друг начин. Ще трябва не само да се откажете от лошите навици, но и да включите в диетата си витамини, растящи в градината.
Как да възстановите функцията на черния дроб без лекарства, според доктор Алина Будаковская.
Не по-лошо от лекарството
Черният дроб ще се „зарадва“, ако човек започне да пие сок от моркови и тиква.
Експертът отбелязва, че оранжевите и жълтите зеленчуци съдържат каротеноиди, които пречистват тялото от токсини.
Степен на използване
Можете да разчитате на положителна динамика, ако консумирате 250 милилитра пресен сок от моркови или тиква дневно.
Сокът от цвекло също помага в това отношение. Пиенето на сока му предотвратява образуването на рак и подмладява чернодробните клетки.
Не забравяйте за минералната вода
Пиенето на минерална вода, съдържаща калциев бикарбонат, намалява възпалителните процеси в черния дроб, подобрява оттока на жлъчката, спомага за нормалното храносмилане и възстановява метаболитните процеси.
Ако имате проблеми с черния дроб, лекарят съветва да пиете до три чаши от тази минерална вода всеки ден.
