Не само алкохолът може да увреди черния дроб, но и някои „безобидни“ навици.
Черният дроб контролира хормоналния баланс, метаболизма на протеини, мазнини и захар, а също така премахва токсините.
Хранене с плодове
Плодовата захар (фруктоза) увеличава риска от мазен черен дроб, поради което специалистите настояват да се яде плод в умерени количества.
„Много хора избягват мазнините за здравето си, но много малко обръщат внимание на съдържанието на фруктоза в храната, въпреки че усвояването й допринася за образуването на мастни клетки – особено в черния дроб“ – предупреждават експертите.
Прием на лекарства
Лекарствата се разграждат от черния дроб и много от тях имат страничен ефект от увреждане на този орган. Въпреки това, в повечето случаи ползите от лекарствата надвишават рисковете от увреждане.
Както лекарите предупреждават, ако приемате лекарства и забележите симптоми като умора, загуба на апетит и дискомфорт в горната част на корема, определено трябва да обсъдите това с вашия лекар.
Малко движение
Излишната телесна мазнина може да се отлага не само под кожата, но и около вътрешните органи. Тази мастна тъкан (наричана още висцерална мастна тъкан) отделя освен всичко друго вещества, които допринасят за възпалението.
Движението и спорта могат да помогнат за предотвратяване на висцерално затлъстяване. Не забравяйте обаче, че физическото бездействие може да влоши проблема.
Източник: Здравето
