Много хора дъвчат дъвки всеки ден, без да имат представа как се отразява това на организма им. Заради това ще обсъдим ползите и потенциалните вреди от тях.
Има ли съставки в дъвките, за които трябва да внимаваме?
Всяка марка влага различни продукти в дъвките си, но като цяло са безопасни. Има скептицизъм по отношение на няколко отделни съставки.
Първо се обръща внимание, че някои дъвки се произвеждат със захар. На пръв поглед тя изглежда малко, но с постоянното дъвчене количеството нараства. За някои хора това не е добре.
Други дъвки са с подсладители, така наречени захарни алкохоли. Най-вече сорбитол, ксилитол и еритритол. В умерени количества те са напълно безопасни, но някои хора се притесняват от тях. Ако прекалите с тези подсладители, това може да причини чревен и стомашен дискомфорт, имат ефект върху нивата на захарта в кръвта. Според някои хора, те предизвикват глад за сладко.
Има и един консервант наречен BHT – бутилиран хидрокситолуен), заедно с избелващи агент титанов диоксид
За тях има опасения, като ЕС вече обяви титановия диоксид за небезопасна хранителна добавка. В САЩ обаче това не е така.
Какви ползи има от дъвките?
- При много хора помагат за регулирането на апетита и пристъпите на глад
- Имат различни вкусове, дават приятна наслада и могат да заменят нещо сладко с много калории
- Могат да подобрят здравето на нашите зъби – не само чрез освежаване, но и чрез по-малко кариеси, ако дъвчем дъвка без захар – според проучване, публикувано в JDR Clinical & Translational Research
- От Денталната асоциация на Америка (ADA) допълват, че дъвченето на дъвка (без захар) след храна, помага за отделяне на повече слюнка, което укрепва емайла и изплаква устата.
- Помага на някои хора да се успокоят, подобно на съня и физическата активност
