Можете да добавите лимон към напитката. Този чай ще утоли добре жаждата ви. Плодовете трябва да се добавят към напитката, когато леко се охлади. Така лимонът ще запази повечето от полезните си свойства.
Захарта също е важна съставка в чая. Тази напитка може да ободри и активира мозъка. Въпреки това, не трябва да добавяте много захар.
Канелата в чая е идеална за една зимна вечер. Съставката съдържа много етерични масла, така че малка пръчка ще бъде достатъчна за една чаша.
Джинджифилът също е затоплящ и има ярък вкус. Освен това, намалява възпалението, насърчава загубата на тегло и забавя стареенето.
Лайката в чая има силно успокоително действие и помага при стрес.
Ментата е полезна за стомаха, както и за нервната и сърдечно-съдовата система.
Медът в чая повишава настроението, омекотява вкуса на напитката и помага при настинки.
Полезно е да добавите мляко към чая, ако искате да намалите ободряващия ефект на напитката.
Горските плодове ще добавят интересни вкусове към чая и ще направят аромата по-интензивен. Най-подходящи са малини, череши, круши, морски зърнастец, ягоди, портокали и ябълки.
Мащерката има приятен тръпчив вкус и ярък аромат. Тази съставка облекчава възпалението, има отхрачващо и антисептично действие.
