По време на магнитни бури трябва да преминете към билкови напитки вместо силен черен чай и кафе. Това препоръчва д-р Андрей Тяжелников.
Припомняме, че неотдавна значителна магнитна буря връхлетя Земята, оказвайки влияние върху голям брой хора. Вероятно ще има нова магнитна буря в нощта срещу 24 май, като и в следващите дни. В този период хората често страдат от главоболие, гадене, ставен дискомфорт и безсъние.
Лекарите препоръчват да модифицирате диетата си, като избягвате пържените и нишестените ястия и увеличите приема на богати на фибри храни, включително зеленчуци, плодове и билки.
„Трябва да пиете повече чиста вода, да сведете до минимум приема на сол, което не позволява на тялото да извежда течността, което допринася за повишаване на кръвното“, обясни Тяжелников.
Той каза, че кръвното налягане може бързо да се повиши по време на магнитни бури. Пациентите често изразяват загриженост и за нередовен сърдечен ритъм.
Опитайте се да се разхождате повече, да намалите стреса и да се въздържате от алкохол. Ограничаването на шофирането и на други задачи, изискващи голямо внимание, също е добра идея.
