Някои хора съветват да приемете за даденост, че децата често боледуват. Това обаче не е съвсем правилната позиция.
Да, имунната система на всяко дете все още не е напълно развита, но с помощта на някои тайни можете да укрепите здравето на децата.
Защо децата често боледуват?
Твърде много захар
Любовта на децата към сладкишите е известна на всички, но си струва да запомните една опасност от захарта: тя намалява защитните функции на организма. Колкото повече сладкиши има в диетата на детето, толкова по-висок е рискът от редовен отпуск по болест.
Затова се опитайте да въведете захар в диетата си в ограничени количества. Вместо друг бонбон, предложете на децата си банан или портокал.
Те не спортуват
Струва си да научите детето си да бъде физически активно от най-ранна възраст. Експертите смятат, че това е един от най-полезните навици.
Ако детето не спортува, рисковете от лошо здраве се увеличават.
Рядко излизат
Свежият, висококачествен въздух е отличен стимулатор на здравето. Струва си обаче да се разбере, че ходенето в голям модерен град не е толкова полезно поради изгорелите газове на автомобила.
Затова по-добре да ходите по-често в парка или извън града
