Когато една жена забременее, тя трябва да промени начина си на живот и да въведе някои ограничения в диетата си.
Специалистите отбелязват, че увеличаването на порциите и тяхното калорийно съдържание по време на бременност трябва да се прави само под наблюдението на лекар.
В противен случай това може да доведе до наднормено тегло, хипертония, болки в гърба, диабет и други проблеми, пише Food.ru
На бременните категорично не се разрешава да пият алкохол, въпреки че някои жени смятат, че една чаша вино е позволена.
СЗО предупреждава, че консумацията на алкохол е токсична за плода през деветте месеца на бременността. Етанолът може да провокира развитието на физически и психически разстройства.
На бременните жени също така не е позволено да ядат месо с кръв, таратор и други ястия, в които се използва месо, което не е напълно термично обработено.
Това увеличава риска от бактериално замърсяване, което води до токсоплазмоза, салмонелоза, листериоза и други инфекции.
Също така е забранено да се консумират сурова риба и морски дарове. Заради тях също можете да получите бактериални инфекции. Те могат да причинят преждевременно раждане и смърт на плода.
Напитките с кофеин също трябва да бъдат изключени от диетата на бременната жена.
Повече от 200 mg кофеин на ден увеличават вероятността от ниско тегло на новороденото, преждевременно раждане, прекъсване на бременността и дори раждане на мъртво дете.
Забранено е също така да се консумират сурови яйца, тъй като те могат да съдържат салмонела. Не можете да ядете и сурови тестени, поширани, глазирани, тирамису, домашна майонеза, меренге, яйчен крем и белтъчен крем.
