Високото кръвно налягане (хипертония) е една от основните причини за опасни сърдечни усложнения и заболявания. Поради тази причина експертите съветват да се избягват факторите, които водят до високо кръвно налягане.
Месото обикновено се счита за източник на важни хранителни вещества и минерали. Въпреки това, когато става въпрос за преработени месни продукти, е необходимо да се внимава.
Проучванията показват, че беконът, шунката и колбасите повишават кръвното налягане. Редовната консумация на горепосочените месни продукти повишава кръвното налягане със 17%. Данните, получени от над 40 000 души, показват, че положението е най-лошо, когато червените месни продукти са на масата пет пъти седмично или по-често.
Друго проучване установи, че само 50 г месни продукти всеки ден са достатъчни, за да се повиши кръвното налягане, съобщава Daily Express. Ето защо медиците съветват внимателно да следим диетата и да я направим балансирана – с висок процент зеленчуци и плодове.
Материалът е с информационна цел и не замества съвета на специалист.
