„Бързата храна“, към която се числят хамбургерите, пиците и газираните напитки, е изкушение за всички нас. Тя е вкусна, лесно достъпна и на добра цена. За съжаление обаче, консумацията й има вредно влияние върху здравето и физическото ни състояние.
Предлагаме ви няколко факта за „бързата храна“, които може би ще ви накарат да преосмислите начина си на хранене и да преминете към по-здравословно меню.
Редица независими проучвания са извършени пред последните десетилетия и всички те показват, че консумацията на „бързи храни“ е пряко свързана с нарастващите случаи на затлъстяване, сърдечно-съдови заболявания, високо кръвно и някои видове рак.
Вероятно знаете, че една кутийка Кока-Кола съдържа осем или девет лъжици захар. Може би обаче не знаете, че металът на самата кутийка е най-скъпата част от напитката, защото другите съставки са основно вода, добавки, захар и кофеин.
Пържените картофи вероятно са най-популярната бърза храна по целия свят. Една порция картофки в МакДоналдс има около 600 калории, но няма да утоли глада ви, а ще ви накара да изпитвате още по-голям апетит.
Голяма част от проучванията сочат, че мазнините, които се съдържат в тези храни, карат мозъка да иска още повече хранителни вещества, което от своя страна води до напълняване.
Водещи лекари и учени твърдят, че жените, които консумират редовно бързи храни, са изложени на по-голям риск от развитие на синдром на поликистозните яйчници – състояние, което обикновено причинява диабет 2-ри тип и сърдечни заболявания.
