По време на магнитна буря чувствителните към времето хора могат да изпитат, наред с други неща, проблеми с храносмилането. Това е еднин доста неприятен период, който е добре да се контролира максимално.
Какви храни трябва да ядете, за да понесете по-лесно магнитните бури, каза диетологът Людмила Денисенко.
Това потвърждават и други експерти, работили по въпроса.
Какви храни помагат да се издържат на магнитни бури?
Лекарят препоръча на метеочувствителните хора да включат в диетата си храни с високо съдържание на витамини А, С и Р. Те имат положителен ефект върху кръвоносните съдове и нервната система.
Такива продукти включват яйца, черен дроб, масло, хайвер, чушки, цитрусови плодове, шипки, зърнастец, касис и моркови.
Препоръчително е също да се ядат храни, богати на витамини от група В: риба, телешко, мляко, извара, броколи, спанак, зелен фасул, банани, бадеми, авокадо, целина, зърнест хляб.
В тези периоди е добре да се натоварвате по-малко и да не се излагате прекалено много стрес.
