Възрастните трябва да ограничат количеството мляко в диетата си.
Работата е там, че след определена възраст такива продукти вече не се обработват нормално от тялото.
Терапевтът Людмила Лапа говори за това по-подробно.
Специалистът отбеляза, че след 18-годишна възраст е препоръчително млякото да се пие само в минимални количества.
Също така не трябва да се увличате с извара, тъй като тя е слабо обработена в зряла възраст.
Лапа обясни, че не е нужно да прекалявате с други млечни продукти в менюто си.
В разговор с репортери тя добави, че възрастните трябва отговорно да следят храненето на деца под 12 години, тъй като имунитетът им все още не е напълно изграден.
В напреднала възраст също трябва внимателно да планирате диетата си и не би било излишно да се консултирате с лекар.
Млякото не се разгражда добре от тялото на възрастните хора и не е препоръчително да се консумира в големи количества, както и млечните продукти.
