Дейвид Чарлз Митченър, 89-годишен мъж, беше приет в местна болница в Съри с хиперкалциемия. При това състояние нивото на калций в кръвта е по-високо от нормалното.
Той приема добавки с витамин D в продължение на поне девет месеца.
Според Lawrence Appel, MD, MPH, професор по медицина в университета Johns Hopkins в Балтимор, хиперкалцемия може да възникне, когато се приемат много високи или умерени дози витамин D при хора със сериозни медицински състояния. Аутопсията установи, че причината за смъртта на Митченър е токсичност на витамин D и хиперкалцемия, както и коронарна артериална болест (причинена от стесняване на артериите), застойна сърдечна недостатъчност и хронична бъбречна недостатъчност.
И така, колко витамин D трябва да получава човек на ден?
Зависи от възрастта му. Според Националния институт по здравеопазване възрастни под 70 години се нуждаят от 15 микрограма (mcg) или 600 IU (международни единици) на ден, а тези на 70 и повече години се нуждаят от 20 mcg (800 IU). Всичко повече вече е прекалено.
Повечето хора получават достатъчно витамин D от храната и естествената светлина. От добавките D3 (холекалциферол) е по-ефективен. За да разберете дали имате достатъчно от този витамин, трябва да си направите кръвен тест.
Националните здравни институти отбелязват, че горната граница за възрастни е 100 mcg (4000 IU) на ден.
