Известен специалист назова една от най-честите грешки на тези, които искат да загубят излишните килограми. Както обясни експертът, това се крие във факта, че при отслабване много хора предпочитат храни с ниско съдържание на мазнини.
Лекарят добави, че такава храна почти не съдържа витамини, но е наситена с въглехидрати, които забавят процеса на отслабване.
Той отбеляза, че храните с ниско съдържание на мазнини са безвкусни, така че много производители добавят глюкоза, за да подобрят вкуса на такава храна.
Поради тази причина хората, които ядат храни с ниско съдържание на мазнини, не отслабват.
Нормалното наситено с мазнини мляко, сирена или заквасена сметана само подобряват състоянието на организма.
ADVERTISEMENT
