Зимата често се превръща в предизвикателство за организма. Има обаче лесен начин да улесните живота му през този период.
Главният готвач Максим Кузнецов разказа как да приготвите напитка за поддържане на имунитета. Това съобщава порталът Life .
Тази напитка се нарича златно мляко, защото има златист оттенък. За да го подготвите, ще ви трябват прости съставки.
Мляко;
Щипка куркума;
Щипка кардамон;
Лъжица мед.
Според специалиста куркумата има действие, подобно на това на антибиотик. Кардамонът помага за профилактика на дихателните пътища и белите дробове. Самата напитка е много подходяща не само за поддържане на имунитета, но и за лечение на сезонни настинки.
Сложете 250 милилитра мляко в подходящ съд и го пуснете да се топли. Сложете кардамома и куркумата, изчакайте да заври за няколко минути. След това отстранете, изчакайте да поизстине, добавете меда и пийте.
