• Istinskiistorii.com
  • 7KEFA.com
петък, септември 22, 2023
Няма резултати
View All Result
RealniIstorii.com – Само най-позитивните онлайн новини и реални истории!
  • Начало
  • Новини
    • Всички
    • Бизнес
    • България
    • Горещи новини
    • Света
    • Спорт
    Когато видиш как се произвеждат, никога повече няма да си купиш от еднократните вейпове

    Когато видиш как се произвеждат, никога повече няма да си купиш от еднократните вейпове

    Нелечимo заболяване при кучетата се разраства и вече трима души са го хванали

    Нелечимo заболяване при кучетата се разраства и вече трима души са го хванали

    Лукойл с изявление в отговор на решението на НС да прекрати използването на руски петрол в рафинерията

    Лукойл с изявление в отговор на решението на НС да прекрати използването на руски петрол в рафинерията

    Скоро трудовите книжки отпадат, но ако сте умни ще си ги запазите – ето защо

    Скоро трудовите книжки отпадат, но ако сте умни ще си ги запазите – ето защо

    Зетят на Чакърдъкова проговори за свадата, в която е участвал: Заплашили го с 1-годишната му дъщеря

    Зетят на Чакърдъкова проговори за свадата, в която е участвал: Заплашили го с 1-годишната му дъщеря

    Зрители забелязаха странни съвпадения: С връзки ли се влиза в „Игри на волята“, питат те разочаровани..

    Зрители забелязаха странни съвпадения: С връзки ли се влиза в „Игри на волята“, питат те разочаровани..

    Динко Вълев: Заставам зад полицая Митко, готов съм да дам 200 хиляди лева, за да докажем, че е невинен и е изпълнил дълга си!

    Динко Вълев: Заставам зад полицая Митко, готов съм да дам 200 хиляди лева, за да докажем, че е невинен и е изпълнил дълга си!

    Кое е по-изгодно? Да смениш батерията на хибрид или да бракуваш колата и да си купиш нова

    Кое е по-изгодно? Да смениш батерията на хибрид или да бракуваш колата и да си купиш нова

    Вече ще изискват бележка и за отсъствие на дете от занималня – ето каква

    Вече ще изискват бележка и за отсъствие на дете от занималня – ето каква

  • Пари
  • Позитивно
  • Пикантно
  • На мегафона
  • Здраве
  • Вкусно
  • FUN
  • Хороскопи
    • Овен
    • Телец
    • Близнаци
    • Рак
    • Лъв
    • Дева
    • Везни
    • Скорпион
    • Стрелец
    • Козирог
    • Водолей
    • Риби
  • Начало
  • Новини
    • Всички
    • Бизнес
    • България
    • Горещи новини
    • Света
    • Спорт
    Когато видиш как се произвеждат, никога повече няма да си купиш от еднократните вейпове

    Когато видиш как се произвеждат, никога повече няма да си купиш от еднократните вейпове

    Нелечимo заболяване при кучетата се разраства и вече трима души са го хванали

    Нелечимo заболяване при кучетата се разраства и вече трима души са го хванали

    Лукойл с изявление в отговор на решението на НС да прекрати използването на руски петрол в рафинерията

    Лукойл с изявление в отговор на решението на НС да прекрати използването на руски петрол в рафинерията

    Скоро трудовите книжки отпадат, но ако сте умни ще си ги запазите – ето защо

    Скоро трудовите книжки отпадат, но ако сте умни ще си ги запазите – ето защо

    Зетят на Чакърдъкова проговори за свадата, в която е участвал: Заплашили го с 1-годишната му дъщеря

    Зетят на Чакърдъкова проговори за свадата, в която е участвал: Заплашили го с 1-годишната му дъщеря

    Зрители забелязаха странни съвпадения: С връзки ли се влиза в „Игри на волята“, питат те разочаровани..

    Зрители забелязаха странни съвпадения: С връзки ли се влиза в „Игри на волята“, питат те разочаровани..

    Динко Вълев: Заставам зад полицая Митко, готов съм да дам 200 хиляди лева, за да докажем, че е невинен и е изпълнил дълга си!

    Динко Вълев: Заставам зад полицая Митко, готов съм да дам 200 хиляди лева, за да докажем, че е невинен и е изпълнил дълга си!

    Кое е по-изгодно? Да смениш батерията на хибрид или да бракуваш колата и да си купиш нова

    Кое е по-изгодно? Да смениш батерията на хибрид или да бракуваш колата и да си купиш нова

    Вече ще изискват бележка и за отсъствие на дете от занималня – ето каква

    Вече ще изискват бележка и за отсъствие на дете от занималня – ето каква

  • Пари
  • Позитивно
  • Пикантно
  • На мегафона
  • Здраве
  • Вкусно
  • FUN
  • Хороскопи
    • Овен
    • Телец
    • Близнаци
    • Рак
    • Лъв
    • Дева
    • Везни
    • Скорпион
    • Стрелец
    • Козирог
    • Водолей
    • Риби
Няма резултати
View All Result
RealniIstorii.com
ADVERTISEMENT
Начало Пикантно

8 неща, които не трябва да правите след хранене, ако искате да се радвате на добро храносмилане

юни 8, 2019
Публикувано в Пикантно
8 неща, които не трябва да правите след хранене, ако искате да се радвате на добро храносмилане
Сподели във FacebookСподели в TelegramСподели в WhatsApp

ADVERTISEMENT

Всеки човек има стотици навици, които са вкоренени в съзнанието му. За съжаление, много от тях не са особено полезни, дори и да изглеждат безобидни или просто широко разпространени.

Вижте 8 неща, които не трябва да правите след хранене, ако искате да се радвате на добро храносмилане.

1. Не яжте плодове

още потемата

64-годишната баба във форма позира с внучката си, а феновете казват, че „изглеждат като сестри

64-годишната баба във форма позира с внучката си, а феновете казват, че „изглеждат като сестри

2023/09/21
Излезе истината за самоличността на Мис България 2023 – ето коя е тя всъщност и никоя атака не може да го промени

Излезе истината за самоличността на Мис България 2023 – ето коя е тя всъщност и никоя атака не може да го промени

2023/09/21

Похапването на плодове като десерт е особено популярен хранителен навик, но на практика е погрешен. Попадайки в стомаха след основното хранене, плодовете „изчакват“ храносмилането на другата храна и започват да ферментират. Това нарушава нормалния процес на храносмилане и усвояването на хранителните вещества. Плодовете приемайте поне 2 часа след хранене, а най-добре – 30 минути преди това. На празен стомах всички полезни елементи на плодовете бързо се разграждат и усвояват от организма, а освен това се създава усещане за ситост.

2. Не пийте чай

ADVERTISEMENT

Специалистите съветват да не се пие чай веднага след хранене, тъй като той съдържа киселини, които се свързват с желязото и не му позволяват да се усвои от организма. А желязото е изключително важен елемент за организма, който си набавяме с храната.

3. Не си лягайте

Много от нас обичат да си легнат веднага след хапване, но това е вреден навик. В легнало положение малко количество храносмилателни сокове от стомаха се връщат обратно в хранопровода. Това е една от причините за така неприятните стомашни киселини. Изчакайте поне два часа преди да се отправите към леглото.

4. Не взимайте вана

Къпането в топла вода усилва притока на кръв към крайниците и към цялата повърхност на тялото. Съответно, притокът на кръв в областта на стомаха намалява. Затова най-добре отложете водните удоволствия за след час.

5. Не пушете

Така любимият на всички пушачи навик да запалят цигара веднага след хранене предизвиква симптоми на синдрома на раздразнените черва. А също така влияе негативно на мускулите на дебелото черво, отговарящи за заключителния етап на храносмилателния процес.

6. Не приемайте студени храни и студена вода

Доброто храносмилане в първия час след приема на храна изисква енергия и топлина. Затова избягвайте студени храни за десерт, като сладолед например. Студената вода веднага след хранене също не е добра идея. Най-добре изпийте няколко глътки топла вода.

7. Избягвайте психическото натоварване

Фактор за правилното кръвообращение и храносмилане е дори психическото и емоционално състояние. Затова след хранене е най-добре да прекарате в приятно и разтоварващо общуване с близките си, без спорове и скандали. Може би е добра идея да изключите и новините по телевизията.

8. Не се разхождайте

Много хора смятат, че разходката след обилно хранене е полезна, но това не е точно така. Движението след хранене може да стане причина за киселинен рефлукс и лошо храносмилане. Ходенето пеша е чудесна идея за топене на калории, но не по-рано от 15-20 минути след ядене.

Източник: gnezdoto.net

Следете актуалните новини и истории и в Telegram. Присъединете се в канала тук

Етикети: НЕЩА КОИТО ТРЯБВА ДА ИЗБЯГВАТЕ СЛЕД ХРАНЕНЕ
ShareShareSend
ADVERTISEMENT

Другите прочетоха и това ↓

64-годишната баба във форма позира с внучката си, а феновете казват, че „изглеждат като сестри
Пикантно

64-годишната баба във форма позира с внучката си, а феновете казват, че „изглеждат като сестри

септември 21, 2023
Излезе истината за самоличността на Мис България 2023 – ето коя е тя всъщност и никоя атака не може да го промени
Пикантно

Излезе истината за самоличността на Мис България 2023 – ето коя е тя всъщност и никоя атака не може да го промени

септември 21, 2023
ADVERTISEMENT

Ако свободата изобщо означава нещо, то това е правото да можеш да кажеш на хората онова, което не искат да чуят.
Джордж Оруел

Категории

  • Uncategorized
  • Бизнес
  • Близнаци
  • България
  • Везни
  • Вкусно
  • Водолей
  • Горещи новини
  • Дева
  • Забавление
  • Козирог
  • Лъв
  • На мегафона
  • Новини
  • Овен
  • Пари
  • Пикантно
  • Позитивно
  • Полезно
  • Рак
  • Риби
  • Света
  • Скорпион
  • Спорт
  • Стрелец
  • Телец
  • Туризъм
  • Хороскопи

Статиите и видео клиповете качени на този сайт водят до първоизточниците им. Realniistorii.com НЕ носи отговорност за предоставеното съдържание на уеб сайта. Снимките са намерени в огромното интернет пространство, посредством Google Images и Pixabay. Възможно е огромна част от статиите качени в уеб сайта, да са НЕДОСТОВЕРНИ и да не отговарят на съдържанието написано в тях. Запазваме си правото да трием статии, по всяко време, както и видео клипове. Ние НЕ носим отговорност за рекламите/статиите/видеото/коментарите публикувани в уеб сайта предоставено от потребители. Realniistorii.com представлява АГРЕГАТОР за новини посредством RSS.

  • За реклама
  • За контакти
  • Privacy Policy
  • Условия за ползване

© 2017-2021 Изработка от DigitalMol.com

Няма резултати
View All Result
  • Начало
  • Новини
  • Пари
  • Позитивно
  • Пикантно
  • На мегафона
  • Здраве
  • Вкусно
  • FUN
  • Хороскопи
    • Овен
    • Телец
    • Близнаци
    • Рак
    • Лъв
    • Дева
    • Везни
    • Скорпион
    • Стрелец
    • Козирог
    • Водолей
    • Риби

© 2017-2021 Изработка от DigitalMol.com