• Istinskiistorii.com
  • 7KEFA.com
събота, август 20, 2022
Няма резултати
View All Result
RealniIstorii.com – Само най-позитивните онлайн новини и реални истории!
  • Начало
  • Новини
    • Всички
    • Бизнес
    • България
    • Горещи новини
    • Света
    • Спорт
    Енергийният министър разкри всичко за танкерите с газ и ще имаме ли газ през зимата

    Енергийният министър разкри всичко за танкерите с газ и ще имаме ли газ през зимата

    ГДБОП с мащабна спецоперация в Стара Загора, удариха голям престъпник с 45 имота и…

    ГДБОП с мащабна спецоперация в Стара Загора, удариха голям престъпник с 45 имота и…

    Нови мерки на КАТ: Сливат се с трафика по пътищата, дебнат активно, ще наказват наред

    Нови мерки на КАТ: Сливат се с трафика по пътищата, дебнат активно, ще наказват наред

    Апелативният съд оправда тийнейджър от Пловдив по обвинение за тероризъм

    Апелативният съд оправда тийнейджър от Пловдив по обвинение за тероризъм

    В севлиевското село Сенник запалиха безскрупулно и умишлено сърце за капачки…

    В севлиевското село Сенник запалиха безскрупулно и умишлено сърце за капачки…

    Петролен експерт обясни как да не ни лъжат по бензиностанциите за отстъпката от горивата

    Петролен експерт обясни как да не ни лъжат по бензиностанциите за отстъпката от горивата

    Слави отговори на всички, които го оплюха днес за декларацията му! Направи Кирил и Асен на 2 стотинки!

    Слави отговори на всички, които го оплюха днес за декларацията му! Направи Кирил и Асен на 2 стотинки!

    Синоптик с ужасни новини за времето през уикенда в България и отиващите в Гърция

    Синоптик с ужасни новини за времето през уикенда в България и отиващите в Гърция

    Наш богаташ вдигна купон за 1.7 млн. евро в Гърция и раздаде 60 хил. евро бакшиши

    Наш богаташ вдигна купон за 1.7 млн. евро в Гърция и раздаде 60 хил. евро бакшиши

  • Пари
  • Позитивно
  • Пикантно
  • На мегафона
  • Здраве
  • Вкусно
  • FUN
  • Хороскопи
    • Овен
    • Телец
    • Близнаци
    • Рак
    • Лъв
    • Дева
    • Везни
    • Скорпион
    • Стрелец
    • Козирог
    • Водолей
    • Риби
  • Начало
  • Новини
    • Всички
    • Бизнес
    • България
    • Горещи новини
    • Света
    • Спорт
    Енергийният министър разкри всичко за танкерите с газ и ще имаме ли газ през зимата

    Енергийният министър разкри всичко за танкерите с газ и ще имаме ли газ през зимата

    ГДБОП с мащабна спецоперация в Стара Загора, удариха голям престъпник с 45 имота и…

    ГДБОП с мащабна спецоперация в Стара Загора, удариха голям престъпник с 45 имота и…

    Нови мерки на КАТ: Сливат се с трафика по пътищата, дебнат активно, ще наказват наред

    Нови мерки на КАТ: Сливат се с трафика по пътищата, дебнат активно, ще наказват наред

    Апелативният съд оправда тийнейджър от Пловдив по обвинение за тероризъм

    Апелативният съд оправда тийнейджър от Пловдив по обвинение за тероризъм

    В севлиевското село Сенник запалиха безскрупулно и умишлено сърце за капачки…

    В севлиевското село Сенник запалиха безскрупулно и умишлено сърце за капачки…

    Петролен експерт обясни как да не ни лъжат по бензиностанциите за отстъпката от горивата

    Петролен експерт обясни как да не ни лъжат по бензиностанциите за отстъпката от горивата

    Слави отговори на всички, които го оплюха днес за декларацията му! Направи Кирил и Асен на 2 стотинки!

    Слави отговори на всички, които го оплюха днес за декларацията му! Направи Кирил и Асен на 2 стотинки!

    Синоптик с ужасни новини за времето през уикенда в България и отиващите в Гърция

    Синоптик с ужасни новини за времето през уикенда в България и отиващите в Гърция

    Наш богаташ вдигна купон за 1.7 млн. евро в Гърция и раздаде 60 хил. евро бакшиши

    Наш богаташ вдигна купон за 1.7 млн. евро в Гърция и раздаде 60 хил. евро бакшиши

  • Пари
  • Позитивно
  • Пикантно
  • На мегафона
  • Здраве
  • Вкусно
  • FUN
  • Хороскопи
    • Овен
    • Телец
    • Близнаци
    • Рак
    • Лъв
    • Дева
    • Везни
    • Скорпион
    • Стрелец
    • Козирог
    • Водолей
    • Риби
Няма резултати
View All Result
RealniIstorii.com
Начало Пикантно

8 неща, които не трябва да правите след хранене, ако искате да се радвате на добро храносмилане

юни 8, 2019
Публикувано в Пикантно
8 неща, които не трябва да правите след хранене, ако искате да се радвате на добро храносмилане
Сподели във Facebook

Всеки човек има стотици навици, които са вкоренени в съзнанието му. За съжаление, много от тях не са особено полезни, дори и да изглеждат безобидни или просто широко разпространени.

Вижте 8 неща, които не трябва да правите след хранене, ако искате да се радвате на добро храносмилане.

1. Не яжте плодове

още потемата

Това е Кайл, мъжът който е баща на 48 деца, но още не е намерил любовта

Това е Кайл, мъжът който е баща на 48 деца, но още не е намерил любовта

2022/08/18
Мъж разказа за абсурдна случка с Наталия Кобилкина и нейни курсистки на варненски плаж..

Мъж разказа за абсурдна случка с Наталия Кобилкина и нейни курсистки на варненски плаж..

2022/08/18

Похапването на плодове като десерт е особено популярен хранителен навик, но на практика е погрешен. Попадайки в стомаха след основното хранене, плодовете „изчакват“ храносмилането на другата храна и започват да ферментират. Това нарушава нормалния процес на храносмилане и усвояването на хранителните вещества. Плодовете приемайте поне 2 часа след хранене, а най-добре – 30 минути преди това. На празен стомах всички полезни елементи на плодовете бързо се разграждат и усвояват от организма, а освен това се създава усещане за ситост.

2. Не пийте чай

Специалистите съветват да не се пие чай веднага след хранене, тъй като той съдържа киселини, които се свързват с желязото и не му позволяват да се усвои от организма. А желязото е изключително важен елемент за организма, който си набавяме с храната.

3. Не си лягайте

Много от нас обичат да си легнат веднага след хапване, но това е вреден навик. В легнало положение малко количество храносмилателни сокове от стомаха се връщат обратно в хранопровода. Това е една от причините за така неприятните стомашни киселини. Изчакайте поне два часа преди да се отправите към леглото.

4. Не взимайте вана

Къпането в топла вода усилва притока на кръв към крайниците и към цялата повърхност на тялото. Съответно, притокът на кръв в областта на стомаха намалява. Затова най-добре отложете водните удоволствия за след час.

5. Не пушете

Така любимият на всички пушачи навик да запалят цигара веднага след хранене предизвиква симптоми на синдрома на раздразнените черва. А също така влияе негативно на мускулите на дебелото черво, отговарящи за заключителния етап на храносмилателния процес.

6. Не приемайте студени храни и студена вода

Доброто храносмилане в първия час след приема на храна изисква енергия и топлина. Затова избягвайте студени храни за десерт, като сладолед например. Студената вода веднага след хранене също не е добра идея. Най-добре изпийте няколко глътки топла вода.

7. Избягвайте психическото натоварване

Фактор за правилното кръвообращение и храносмилане е дори психическото и емоционално състояние. Затова след хранене е най-добре да прекарате в приятно и разтоварващо общуване с близките си, без спорове и скандали. Може би е добра идея да изключите и новините по телевизията.

8. Не се разхождайте

Много хора смятат, че разходката след обилно хранене е полезна, но това не е точно така. Движението след хранене може да стане причина за киселинен рефлукс и лошо храносмилане. Ходенето пеша е чудесна идея за топене на калории, но не по-рано от 15-20 минути след ядене.

Източник: gnezdoto.net

Етикети: НЕЩА КОИТО ТРЯБВА ДА ИЗБЯГВАТЕ СЛЕД ХРАНЕНЕ
Share

Другите прочетоха и това ↓

Това е Кайл, мъжът който е баща на 48 деца, но още не е намерил любовта
Пикантно

Това е Кайл, мъжът който е баща на 48 деца, но още не е намерил любовта

август 18, 2022
Мъж разказа за абсурдна случка с Наталия Кобилкина и нейни курсистки на варненски плаж..
Пикантно

Мъж разказа за абсурдна случка с Наталия Кобилкина и нейни курсистки на варненски плаж..

август 18, 2022
Следващата публикация
Край на топлата вода с лимон! Три различни напитки, които правят чудеса

Край на топлата вода с лимон! Три различни напитки, които правят чудеса

Please login to join discussion
ADVERTISEMENT

Ако свободата изобщо означава нещо, то това е правото да можеш да кажеш на хората онова, което не искат да чуят.
Джордж Оруел

Категории

  • Uncategorized
  • Бизнес
  • Близнаци
  • България
  • Везни
  • Вкусно
  • Водолей
  • Горещи новини
  • Дева
  • Забавление
  • Козирог
  • Лъв
  • На мегафона
  • Новини
  • Овен
  • Пари
  • Пикантно
  • Позитивно
  • Полезно
  • Рак
  • Риби
  • Света
  • Скорпион
  • Спорт
  • Стрелец
  • Телец
  • Туризъм
  • Хороскопи

Статиите и видео клиповете качени на този сайт водят до първоизточниците им. Realniistorii.com НЕ носи отговорност за предоставеното съдържание на уеб сайта. Снимките са намерени в огромното интернет пространство, посредством Google Images и Pixabay. Възможно е огромна част от статиите качени в уеб сайта, да са НЕДОСТОВЕРНИ и да не отговарят на съдържанието написано в тях. Запазваме си правото да трием статии, по всяко време, както и видео клипове. Ние НЕ носим отговорност за рекламите/статиите/видеото/коментарите публикувани в уеб сайта предоставено от потребители. Realniistorii.com представлява АГРЕГАТОР за новини посредством RSS.

  • За реклама
  • За контакти
  • Privacy Policy
  • Условия за ползване

© 2017-2021 Изработка от DigitalMol.com

Няма резултати
View All Result
  • Начало
  • Новини
  • Пари
  • Позитивно
  • Пикантно
  • На мегафона
  • Здраве
  • Вкусно
  • FUN
  • Хороскопи
    • Овен
    • Телец
    • Близнаци
    • Рак
    • Лъв
    • Дева
    • Везни
    • Скорпион
    • Стрелец
    • Козирог
    • Водолей
    • Риби

© 2017-2021 Изработка от DigitalMol.com