В сезона на настинките и гриповете трябва да се погрижим за имунитета. Ако се доверявате на природата повече, отколкото на лекарствата, вижте кои са най-добрите билки за по-силен имунитет.
Бъз
Бъзът е Супермен в битката с настинките и грипа. Бъзът повишава имунитета, бори се с възпалението, когато сме болни, справя се с високата температура и е подходящ при инфекции на горните духателни пътища.
У нас е много популярна лечебната отвара от бъз на Петър Димков. Тя се приготвя като почистите плодчетата на бъза и леко ги притиснете с вилица. В стъклен съд слагате ред плодове от бъз, ред захар, докато се напълни. Най-отгоре трябва да има захар. Затворете буркана и оставете за 3 седмици на тъмно място. След това прецедете и пийте сока по 1 с.л. на гладно за по-добър имунитет.
Ехинацея
Ехинацеята е билка, която успешно подсилва имунитета и се бори със заболявания на горните духателни пътища. От нея можете да си направите ароматен чай. Смята се, че ехинацеята може да се взима за превенция, но и за лечение на грип, така и при настинка. Някои дори използват отвара от ехинацея за гаргара при болки в гърлото.
Гинко билоба
Гинко билобата е билка, позната повече за подобряване на паметта. Всъщност обаче Гинко билобата може да подсили и имунитета. Тя съдържа антиоксиданти, които пазят тялото ни от вредните свободни радикали.
Котешки нокът
Билката котешки нокът се използва по-често за лекуване на стомашни проблеми. Оказва се обаче, че тя може да повиши защитните сили на организма, освен това помага при ускорен пулс и проблеми с кръвното налягане.
Астрагалус (Клинавиче)
Астрагалуст е билка, позната още с името Клинавиче. Тя подсилва имунитета по естествен начин, като в в същото време регулира храносмилането. Освен това Астрагалусът е диуретик и помага за извеждане на излишната вода от организма. Астрагалусът е билка, използвана в Китай векове наред. Може да се намери в аптеките под формата на прах или листа.
Куркума
Активното вещество в куркумата се нарича куркумин. Куркуминът повишава до 3 пъти нивата на протеин в тялото, наречен кателицидин. Кателицидинът подсилва защитните сили на организма ни.
Женшен
Смята се, че редовният прием на женшен подсилва имунитета. Освен това женшенът се бору успешно срещу инфекции на дихателните пътища. Пийте чай от женшен, когато сте настинали и ще оздравеете по-бързо.
Зелен чай
Зеленият чай е чудото за сваляне на килограми, в което мнозина се кълнат. Освен това се оказва, че редовната консумация на зелен чай повишава имунитета. Зеленият чай съдържа антиокксиданти, които неутрализират свободноте радикали и има пречат да навредят на имунната система.
Карамфил
Повечето познават карамфила като подправка, но той всъщност е билка, която подсилва имунитета. Силното антибактериално действие на чая от пъпки на карамфил го превръща в основен враг на настинката и грипа.
Мащерка
Мащерката е сред най-популярните и използвани билки у нас. Редовното пиене на чай от мащерка повишава защитните сили на организма. Освен това чаят от мащерка се препоръчва при кашлица и възпалено гърло. Ако имате влажна кашлица например, това е най-подходяшият чай за вас.
