Като включите определени храни в диетата си, можете значително да подобрите функцията на черния дроб. Казваме ви какво трябва да ядете, за да имате здрав черен дроб.
Какви храни обича черният дроб?
Първо, черният дроб обича… черния дроб. По-добре е да се даде предпочитание на говежди черен дроб, той съдържа много витамини от група В.
Второ, извара. Съдържа много казеинов протеин, който е източник на незаменимата аминокиселина метионин. Помага на черния дроб да пречисти тялото от токсини.
На трето място, яйчни жълтъци. Те съдържат големи количества фосфолипиди и лецитин, необходими за черния дроб.
Четвърто, горски плодове (малини, ягоди, боровинки, морски зърнастец, боровинки). Черният дроб ги обича заради високото съдържание на органични киселини.
Също така се препоръчва да се пие зелен чай за нормализиране на работата на черния дроб.