В телевизионната програма „Живей здравословно“ доктор Херман Ганделман каза, че обикновеният грах може да помогне на тялото да се отърве от токсични вещества и канцерогени.
Според лекаря 100 грама грах съдържат необходимото дневно количество груби фибри, които предотвратяват навлизането на вредни вещества в кръвта.
От некачествена храна тялото може да получи токсини и канцерогени, които след това се абсорбират от стомашно-чревния тракт в кръвта.
Грубите грахови влакна ги обгръщат в червата, пречат им да се усвоят, обясни лекарят.
Освен това грахът съдържа приблизително три дневни количества колаген, който е отговорен за еластичността на кръвоносните съдове в очите.
Подобряването на работата на кръвоносните съдове има благоприятен ефект върху състоянието на ретината.
По-рано д-р Александър Мясников разкри неочакван начин за отслабване. Той назова евтин продукт, който ще ви помогне да свалите излишните килограми.
Говорим за цикория. Съдържа инулин, фибри, които имат положителен ефект върху чревния микробиом.
Здравословната диета, пълна със зеленчуци и плодове ще се отрази благоприятно на здравето ви.
