Моринга е име на дърво. Едва ли някога сте чували името му. То обаче е известно от древността заради чудодейните си ползи за здравето. Моринга е името на растение, което от векове се използва в медицината. В аюрведичната традиция това растение е свързано с лечението или профилактиката на повече от 300 заболявания.
Листата на моринга съдържат калций, калий, витамин С, протеини, бета-каротин и др. Това дърво предлага невероятен хранителен профил и има способността да лекува различни здравословни проблеми. Така че нека да научим повече за всички предимства, които то притежава!
Листата на морингата са пълни с витамини, минерали и аминокиселини. 100 гр.сушени зелени листа съдържат:
10 пъти повече витамин А, отколкото при морковите
15 пъти повече калий от бананите
17 пъти повече калций от млякото
12 пъти повече витамин С от портокалите
25 пъти повече желязо от спанака
Антиоксиданти
Листата на моринга са отличен източник на антиоксиданти, включително витамин С, хлорогенна киселина, бета-каротин и кверцетин. Доказано е, че хлорогенната киселина е в състояние да забави абсорбцията на захарта от клетките и така да снижи нивата на кръвната захар.
Ниски нива на кръвната захар
Това растение съдържа полезни съединения като изотиоцианати, които имат антидиабетни свойства. Според проучванията, жени, които са приемали по 7 гр.прах от сушени листа на моринга всеки ден в продължение на 3 месеца, са успели да намалят кръвната захар (измерена на гладно) с 13,5%.
Намалява възпаленията
Листата на моринга съдържат изотиоцианати, флавоноиди и фенолни киселини, като всички те имат силни противовъзпалителни свойства. В продължение на много години това растение се използва за лечение на стомашни язви. Моринга може да предпази черния дроб от хронично възпаление. Може да се използва за пържене или за салати. То е отличен овлажнител за кожата и можете да го използвате локално за лечение на гъбични проблеми и артрит.
Поддържа здравословни нива на холестерола
Моринга е също така ефективна при понижаване на холестерола. Тя може да снижи нивата на холестерола и да намали образуването на атеросклеротична плака с до 50-86%. Моринга притежава мощни антиоксидантни, анти-атеросклеротични и липидо-понижаващи свойства и може ефективно да предотврати сърдечно-съдови заболявания.
Защита от токсичния арсен
Семената и листата на моринга могат да неутрализират токсичността на арсена. Това е изключително важно, защото някои храни като ориза, например, могат да бъдат замърсени с арсен.
Листата на моринга дори могат да пречистят водата … и още много
Моринга е с високо съдържание на фибри и може да пречисти червата ви. Тя е пълна с изотиоцианати, известни със своите мощни антибактериални свойства и способността им да премахват хелиобактер пилори, бактериите, отговорни за гастрит, язви и рак на стомаха. Установено е, че семената на това растение могат да покажат още по-добри резултати при пречистване на водата в сравнение с конвенционалните синтетични материали.
Източник: Fun.9999999views.com
