• Istinskiistorii.com
  • 7KEFA.com
четвъртък, август 11, 2022
Няма резултати
View All Result
RealniIstorii.com – Само най-позитивните онлайн новини и реални истории!
  • Начало
  • Новини
    • Всички
    • Бизнес
    • България
    • Горещи новини
    • Света
    • Спорт
    Инфлацията не спира! Дори и баницата лека-полека се превръща в лукс…

    Инфлацията не спира! Дори и баницата лека-полека се превръща в лукс…

    Криминалист със скандална версия за случилото се на местопрестъплението на Семерджиев

    Нови сведения за катастрофата на Семерджиев, 17 секунди и две мистериозни жени!

    Виктор Николаев побесня на живо, цитира обиди и поиска тежко наказание! (ВИДЕО)

    Виктор Николаев побесня на живо, цитира обиди и поиска тежко наказание! (ВИДЕО)

    Ето с по колко са забогатели министрите от предишното правителство! Има големи удари!

    Ето с по колко са забогатели министрите от предишното правителство! Има големи удари!

    В Пловдив направиха път 2.60 при изискване 3.00, строителят работи и по АМ „ХЕМУС“! Няма страх от глоби!

    В Пловдив направиха път 2.60 при изискване 3.00, строителят работи и по АМ „ХЕМУС“! Няма страх от глоби!

    По Южното Черноморие се разлюти! Един от най-спокойните плажове бе залят от водата!

    По Южното Черноморие се разлюти! Един от най-спокойните плажове бе залят от водата!

    Лена Бориславова и Десислава Атанасова се хванаха за косите в социалните мрежи!

    Лена Бориславова и Десислава Атанасова се хванаха за косите в социалните мрежи!

    Спасителка за боя в Слънчев бряг: Те ни се подиграваха, показваха неприлични жестове, замеряха ни!

    Спасителка за боя в Слънчев бряг: Те ни се подиграваха, показваха неприлични жестове, замеряха ни!

    Бизнесът даде урок по реална икономика на Асен Василев

    Асен Василев разкри какъв газ купуваме и какъв капан са заложили на Газпром!

  • Пари
  • Позитивно
  • Пикантно
  • На мегафона
  • Здраве
  • Вкусно
  • FUN
  • Хороскопи
    • Овен
    • Телец
    • Близнаци
    • Рак
    • Лъв
    • Дева
    • Везни
    • Скорпион
    • Стрелец
    • Козирог
    • Водолей
    • Риби
  • Начало
  • Новини
    • Всички
    • Бизнес
    • България
    • Горещи новини
    • Света
    • Спорт
    Инфлацията не спира! Дори и баницата лека-полека се превръща в лукс…

    Инфлацията не спира! Дори и баницата лека-полека се превръща в лукс…

    Криминалист със скандална версия за случилото се на местопрестъплението на Семерджиев

    Нови сведения за катастрофата на Семерджиев, 17 секунди и две мистериозни жени!

    Виктор Николаев побесня на живо, цитира обиди и поиска тежко наказание! (ВИДЕО)

    Виктор Николаев побесня на живо, цитира обиди и поиска тежко наказание! (ВИДЕО)

    Ето с по колко са забогатели министрите от предишното правителство! Има големи удари!

    Ето с по колко са забогатели министрите от предишното правителство! Има големи удари!

    В Пловдив направиха път 2.60 при изискване 3.00, строителят работи и по АМ „ХЕМУС“! Няма страх от глоби!

    В Пловдив направиха път 2.60 при изискване 3.00, строителят работи и по АМ „ХЕМУС“! Няма страх от глоби!

    По Южното Черноморие се разлюти! Един от най-спокойните плажове бе залят от водата!

    По Южното Черноморие се разлюти! Един от най-спокойните плажове бе залят от водата!

    Лена Бориславова и Десислава Атанасова се хванаха за косите в социалните мрежи!

    Лена Бориславова и Десислава Атанасова се хванаха за косите в социалните мрежи!

    Спасителка за боя в Слънчев бряг: Те ни се подиграваха, показваха неприлични жестове, замеряха ни!

    Спасителка за боя в Слънчев бряг: Те ни се подиграваха, показваха неприлични жестове, замеряха ни!

    Бизнесът даде урок по реална икономика на Асен Василев

    Асен Василев разкри какъв газ купуваме и какъв капан са заложили на Газпром!

  • Пари
  • Позитивно
  • Пикантно
  • На мегафона
  • Здраве
  • Вкусно
  • FUN
  • Хороскопи
    • Овен
    • Телец
    • Близнаци
    • Рак
    • Лъв
    • Дева
    • Везни
    • Скорпион
    • Стрелец
    • Козирог
    • Водолей
    • Риби
Няма резултати
View All Result
RealniIstorii.com
Начало Полезно

С тази дихателната техника „4-7-8“, ще заспите за отрицателно време

октомври 23, 2019
Публикувано в Полезно
С тази дихателната техника „4-7-8“, ще заспите за отрицателно време
Сподели във Facebook

В социалните мрежи има всичко – и политически спорове, и вицове, и пиратско съдържание.

Там обаче има и много полезно съдържание.

Такова е дихателната техника „4-7-8“, с която гарантирано може човек да се справи с безсънието.

още потемата

Най-добре работещият трик за изчистване на месото от всякакви препарати в него

Най-добре работещият трик за изчистване на месото от всякакви препарати в него

2022/06/12
Използването на зимна течност за чистачки в топлото време е опасно

Използването на зимна течност за чистачки в топлото време е опасно

2022/06/04

И то за 60 секунди.

Ето какво е нужно да направите, за да се случи „чудото“ и при вас:

Стъпка 1

Притиснете върха на езика си към предните си горни зъби и го задръжте там. Вдишайте и издишайте през носа няколко пъти.

Стъпка 2

Издишайте целия си въздух от дробовете си през устата. Затворете устата си и вдишвайте въздух в продължение на 4 секунди.

Стъпка 3

Задръжте въздуха си в продължение на 7 секунди. Издишайте през устата в продължение на 8 секунди.

Стъпка 4

Повторете първите 3 стъпки 3 пъти, за да направите целия цикъл от общо 4 вдишвания.

Методът се превърна в истински хит в Tumblr.

„Използвам тази техника в продължение на година и мога да кажа, че навиците ми за заспиване се промениха напълно, а качеството на съня се повиши“, пише един от хората, пробвали този метод./zdrave.to

Източник: zdrave

Етикети: Дихателната техниказаспиване
Share

Другите прочетоха и това ↓

Най-добре работещият трик за изчистване на месото от всякакви препарати в него
Полезно

Най-добре работещият трик за изчистване на месото от всякакви препарати в него

юни 12, 2022
Използването на зимна течност за чистачки в топлото време е опасно
Полезно

Използването на зимна течност за чистачки в топлото време е опасно

юни 4, 2022
Следващата публикация
8 неща в дома ни, които влиаят лошо на щитовидната жлеза и ни разболяват

8 неща в дома ни, които влиаят лошо на щитовидната жлеза и ни разболяват

Please login to join discussion
ADVERTISEMENT

Ако свободата изобщо означава нещо, то това е правото да можеш да кажеш на хората онова, което не искат да чуят.
Джордж Оруел

Категории

  • Uncategorized
  • Бизнес
  • Близнаци
  • България
  • Везни
  • Вкусно
  • Водолей
  • Горещи новини
  • Дева
  • Забавление
  • Козирог
  • Лъв
  • На мегафона
  • Новини
  • Овен
  • Пари
  • Пикантно
  • Позитивно
  • Полезно
  • Рак
  • Риби
  • Света
  • Скорпион
  • Спорт
  • Стрелец
  • Телец
  • Туризъм
  • Хороскопи

Статиите и видео клиповете качени на този сайт водят до първоизточниците им. Realniistorii.com НЕ носи отговорност за предоставеното съдържание на уеб сайта. Снимките са намерени в огромното интернет пространство, посредством Google Images и Pixabay. Възможно е огромна част от статиите качени в уеб сайта, да са НЕДОСТОВЕРНИ и да не отговарят на съдържанието написано в тях. Запазваме си правото да трием статии, по всяко време, както и видео клипове. Ние НЕ носим отговорност за рекламите/статиите/видеото/коментарите публикувани в уеб сайта предоставено от потребители. Realniistorii.com представлява АГРЕГАТОР за новини посредством RSS.

  • За реклама
  • За контакти
  • Privacy Policy
  • Условия за ползване

© 2017-2021 Изработка от DigitalMol.com

Няма резултати
View All Result
  • Начало
  • Новини
  • Пари
  • Позитивно
  • Пикантно
  • На мегафона
  • Здраве
  • Вкусно
  • FUN
  • Хороскопи
    • Овен
    • Телец
    • Близнаци
    • Рак
    • Лъв
    • Дева
    • Везни
    • Скорпион
    • Стрелец
    • Козирог
    • Водолей
    • Риби

© 2017-2021 Изработка от DigitalMol.com