• Istinskiistorii.com
  • 7KEFA.com
събота, април 1, 2023
Няма резултати
View All Result
RealniIstorii.com – Само най-позитивните онлайн новини и реални истории!
  • Начало
  • Новини
    • Всички
    • Бизнес
    • България
    • Горещи новини
    • Света
    • Спорт
    Братът на загиналия Емил Боев разплака мрежата: Видяхме тялото му и…

    Братът на загиналия Емил Боев разплака мрежата: Видяхме тялото му и…

    Внимание! В тези секции утре вероятно ще има „технически проблеми“! (ВИДЕО)

    Внимание! В тези секции утре вероятно ще има „технически проблеми“! (ВИДЕО)

    Хампарцумян нагло: Полуграмотни ще определят бъдещето на България! (ВИДЕО)

    Хампарцумян нагло: Полуграмотни ще определят бъдещето на България! (ВИДЕО)

    Разсекретиха оригиналното предсмъртно писмо на Дочка Банева: Цялата истина ще излея…

    Разсекретиха оригиналното предсмъртно писмо на Дочка Банева: Цялата истина ще излея…

    Цвети от „Хелс Китчън“ счупи тъпомера и разгневи зрителите с тези приказки!

    Цвети от „Хелс Китчън“ счупи тъпомера и разгневи зрителите с тези приказки!

    Излезе ЦЕНОРАЗПИС за чадърите и шезлонгите за сезон 2023 на Черноморието! Дръжте се!

    Излезе ЦЕНОРАЗПИС за чадърите и шезлонгите за сезон 2023 на Черноморието! Дръжте се!

    Ренета Инджова: Никоя власт не се отнася така хъшлашки към населението – като към планктон

    Ренета Инджова: Никоя власт не се отнася така хъшлашки към населението – като към планктон

    Първа версия за трагедията с Емил Боев! Аутопсията му даде отговор, но повече въпроси!

    Първа версия за трагедията с Емил Боев! Аутопсията му даде отговор, но повече въпроси!

    Братът на Емил Боев: Все още не съм видял тялото му

    Братът на Емил Боев: Все още не съм видял тялото му

  • Пари
  • Позитивно
  • Пикантно
  • На мегафона
  • Здраве
  • Вкусно
  • FUN
  • Хороскопи
    • Овен
    • Телец
    • Близнаци
    • Рак
    • Лъв
    • Дева
    • Везни
    • Скорпион
    • Стрелец
    • Козирог
    • Водолей
    • Риби
  • Начало
  • Новини
    • Всички
    • Бизнес
    • България
    • Горещи новини
    • Света
    • Спорт
    Братът на загиналия Емил Боев разплака мрежата: Видяхме тялото му и…

    Братът на загиналия Емил Боев разплака мрежата: Видяхме тялото му и…

    Внимание! В тези секции утре вероятно ще има „технически проблеми“! (ВИДЕО)

    Внимание! В тези секции утре вероятно ще има „технически проблеми“! (ВИДЕО)

    Хампарцумян нагло: Полуграмотни ще определят бъдещето на България! (ВИДЕО)

    Хампарцумян нагло: Полуграмотни ще определят бъдещето на България! (ВИДЕО)

    Разсекретиха оригиналното предсмъртно писмо на Дочка Банева: Цялата истина ще излея…

    Разсекретиха оригиналното предсмъртно писмо на Дочка Банева: Цялата истина ще излея…

    Цвети от „Хелс Китчън“ счупи тъпомера и разгневи зрителите с тези приказки!

    Цвети от „Хелс Китчън“ счупи тъпомера и разгневи зрителите с тези приказки!

    Излезе ЦЕНОРАЗПИС за чадърите и шезлонгите за сезон 2023 на Черноморието! Дръжте се!

    Излезе ЦЕНОРАЗПИС за чадърите и шезлонгите за сезон 2023 на Черноморието! Дръжте се!

    Ренета Инджова: Никоя власт не се отнася така хъшлашки към населението – като към планктон

    Ренета Инджова: Никоя власт не се отнася така хъшлашки към населението – като към планктон

    Първа версия за трагедията с Емил Боев! Аутопсията му даде отговор, но повече въпроси!

    Първа версия за трагедията с Емил Боев! Аутопсията му даде отговор, но повече въпроси!

    Братът на Емил Боев: Все още не съм видял тялото му

    Братът на Емил Боев: Все още не съм видял тялото му

  • Пари
  • Позитивно
  • Пикантно
  • На мегафона
  • Здраве
  • Вкусно
  • FUN
  • Хороскопи
    • Овен
    • Телец
    • Близнаци
    • Рак
    • Лъв
    • Дева
    • Везни
    • Скорпион
    • Стрелец
    • Козирог
    • Водолей
    • Риби
Няма резултати
View All Result
RealniIstorii.com
Начало Пикантно

Страхът прави човек затворник, а надеждата е ключът към свободата

юни 17, 2019
Публикувано в Пикантно
Страхът прави човек затворник, а надеждата е ключът към свободата
Сподели във Facebook

„Който се страхува от мечки, не ходи в гората“, гласи народната мъдрост. Не се споменава нищо за пролетния аромат на цветята, за лятната прохлада, за есенната пъстрота и за зимната тишина… Ако не ходиш в гората, се лишаваш от всичките й дарове и никога не се изправяш пред страха си. Не срещаш мечки, но няма и благинки.

Нека да ви кажа една тайна – страховете са присъщи на всеки! Ако някой ви каже, че няма нищо, от което да се страхува, има два варианта – залъгва сам себе си или вас.

Всички се страхуваме. Въпросът е позволяваме ли на това да ни спре?

още потемата

Асдис Ран проговори за приятелството си с Ружа Игнатова, купоните и пакостите им

Асдис Ран проговори за приятелството си с Ружа Игнатова, купоните и пакостите им

2023/03/31
Мария купонясва бурно, Миро твърди, че тя е започнала да го бие, върна се при бившата си!

Мария купонясва бурно, Миро твърди, че тя е започнала да го бие, върна се при бившата си!

2023/03/31

Притесненията свързани с нашето физическо, психическо и материално благополучие и това на хората около нас, са естествени. Към тях се добавят и страха от самота, от изоставяне, от провал, от успех, от не случване на важните за нас неща – да имаме щастлива връзка, дете, дом, работа, която ни развива и обезпечава… Списъкът при всеки човек е различен. Отклонение от нормата е по-скоро, ако той липсва. Към всичко това се добавят и различните фобии.

Като теглиш чертата разбираш, че за колкото и смел да си се имал, все има някое чудовище, което те е хванало за гърлото. Реакцията към страха обикновено е или желание да се изолираш или обратното – нужда да си заобиколен от много хора и да не оставаш сам със себе си. Във всички случаи обаче той те сковава и не ти позволява да мислиш и действаш рационално.

Как да преборим страховете си?

1. Признай страха – не се опитвай да бягаш от него, да го отричаш или да се правиш, че го няма, заравяйки глава в пясъка като щраус. Последната поза благоприятства страхът да те нападне в гръб, когато най-малко очакваш и да ти разкаже играта, както той си знае. Всеки, участвал в някакъв двубой ще потвърди, че е от огромна полза да познаваш противника – така му знаеш номерата и си подготвен за тях. Опознавайки страха можеш да прецениш до каква степен той е обективен.

2. Приеми, че страхът е част от теб и не му се ядосвай. Колкото повече обръщаме внимание на това, което ни дразни, толкова по-голямо става то. Затова се опитай да погледнеш на страха като на свой приятел. Отговори си на въпроса по какъв начин този ти страх ти е помагал в миналото? Може би те е предпазил от някоя тинейджърска щуротия, попречил ти е да си разбиеш главата в необмислена постъпка? Във всяка ситуация – дори най-разстройващата и гадната има и добра страна. Няма изключения – просто така е устроен светът – в идеята за ден, стои нощта.

3. Дай си сметка, че страхът ти не е реалност – той е плод на ума и на въображението ти, на твоята вътрешна нагласа. Той е заложен в гените ни от далечни прародители, които са се борили за оцеляването си в свят, пълен с опасности и зверове. Култивиран е от родителите ни с доброжелателното – „не се катери, ще паднеш“, „не се доверявай на непознати“, „пари се печелят трудно, пази ги“, „хората са лоши“, „трябват връзки за всичко“, „смисъла на живота са децата – за теб живея“… Може да се изброява до безкрай.

Ние сме почвата, в която нашите родители са посели зрънцата на собствените си разбирания и ограничаващи убеждения. Направили са го от грижа и желание да ни подготвят за живота. Само че тези семена, вместо да ни дават криле и да ни помагат да полетим, ни привързват към земята като тропически лиани. За да ги разсечем, трябва да си дадем сметка, че тези страхове са ни предадени по наследство и да сменим нагласата си. Постижимо е и работата със специалист помага за целта.

4. Какво е най-лошото нещо, което може да ти се случи, ако предприемеш действието, от което се страхуваш? Бъди реалист, отговаряйки на този въпрос. Не оставяй на съзнанието ти да рисува апокалиптични картини, а използвай статистиката. Колко процента от хората са били нахапани от куче до смърт, колко са изгубили живота си в самолетна катастрофа, колко са останали без деца и т.н.? Какъв е обективният шанс точно ти да си част от този процент?

5. Страхът намалява, когато вървиш срещу него – дори една малка крачка да направиш в посока нещото, от което се страхуваш, тя покачва твоята увереност, повишава самоуважението ти и смалява чудовището, срещу което си се изправил. Ако се страхуваш от кучета, погали някое пале, ако не можеш да пътуваш с метро, си наложи да влезеш в тунела и да постоиш там 2 минути, утре 5. Наложи си да се изправиш срещу страха си и да направиш първата стъпка, дори да е микроскопична. След това си признай победата, похвали сам себе си и утре действай пак. След като си престъпил първия път, можеш да го направиш отново, нали?

6. За всяко нещо си има първи път – казвам го не аз, а Сър Едмънд Хилари, първият покорил връх Еверест: „Имахме непрестанния страх от това, че всъщност не знаехме дали е физически възможно да стигнеш върха, тъй като твърде много експедиции са били неуспешни в опитите си. Имахме и тази сериозна психологическа бариера за преодоляване. След като ние веднъж стигнахме върха и показахме, че това е възможно, това до някъде облекчи задачата за всички останали след нас.“

Това, че никой до сега не е правил нещо, не означава, че то е невъзможно – уточнявам го в случай, че мечтата ти е наистина мащабна. След като главата ти е стигнала до мисълта за нея, значи има как да бъде осъществена. Примерите са безкрайно много.

7. Погледни на страха като на нещо конструктивно – притеснение, което те кара да се развиваш, да работиш над себе си, да търсиш изход. Точно твоят страх те накара да прочетеш тази статия, нали?

8. Намери си подходящо обкръжение – нека то е от хора, които имат силата и смелостта да се изправят пред страховете си и да реализират целите си, да вярват и да вървят напред. Тези, които се вайкат, не правят нищо и оправдават с обстоятелствата, не са подходяща компания за теб. Нали си чувал, че човек е средното на петте човека, с които общува най-много – и като доходи, и като постижения и като нагласа към живота. Огледай се, кои са твоите пет човека? Нищо чудно и ти като мен преди известно време да направиш тази сметка и да не харесаш резултата. Ако е така, нуждата от промяна е спешна.

„Страхът може да те направи затворник. Надеждата може да те освободи“. Тази фраза от филма „Изкуплението Шоушенк“ се е запечатала в ума и сърцето ми от години. Повтарям си я всеки път като се паникьосам. За мен тя осветява два изхода като в тъмен киносалон. На единия пише „страх“, на другия „надежда“. Първият води към ступор и неадекватни действия, а зад втория ме чакат мечтите ми. Те са магнитът, към тях вървя. Понякога с олюляващи се крака и микроскопични стъпки, но вървя, защото знам, че стигайки там, вече ще съм по-добра версия на себе си и ще съм благодарна за пътя.

Побеждаваме страха когато сме в служба на себе си и на мисията си и не му позволяваме да ни отклонява. Той се храни от вътрешното ни противоречие и от липсата ни на вяра в собствените сили. Показвайки си, че можем да вървим напред въпреки него, ние всъщност вече сме му видели сметката!

Вижте повече за Елена Димитрова-Ангелова и още статии от нея

Източник: gnezdoto.net

Етикети: Как да преборим страховете систрах
Share

Другите прочетоха и това ↓

Асдис Ран проговори за приятелството си с Ружа Игнатова, купоните и пакостите им
Пикантно

Асдис Ран проговори за приятелството си с Ружа Игнатова, купоните и пакостите им

март 31, 2023
Мария купонясва бурно, Миро твърди, че тя е започнала да го бие, върна се при бившата си!
Пикантно

Мария купонясва бурно, Миро твърди, че тя е започнала да го бие, върна се при бившата си!

март 31, 2023
ADVERTISEMENT

Ако свободата изобщо означава нещо, то това е правото да можеш да кажеш на хората онова, което не искат да чуят.
Джордж Оруел

Категории

  • Uncategorized
  • Бизнес
  • Близнаци
  • България
  • Везни
  • Вкусно
  • Водолей
  • Горещи новини
  • Дева
  • Забавление
  • Козирог
  • Лъв
  • На мегафона
  • Новини
  • Овен
  • Пари
  • Пикантно
  • Позитивно
  • Полезно
  • Рак
  • Риби
  • Света
  • Скорпион
  • Спорт
  • Стрелец
  • Телец
  • Туризъм
  • Хороскопи

Статиите и видео клиповете качени на този сайт водят до първоизточниците им. Realniistorii.com НЕ носи отговорност за предоставеното съдържание на уеб сайта. Снимките са намерени в огромното интернет пространство, посредством Google Images и Pixabay. Възможно е огромна част от статиите качени в уеб сайта, да са НЕДОСТОВЕРНИ и да не отговарят на съдържанието написано в тях. Запазваме си правото да трием статии, по всяко време, както и видео клипове. Ние НЕ носим отговорност за рекламите/статиите/видеото/коментарите публикувани в уеб сайта предоставено от потребители. Realniistorii.com представлява АГРЕГАТОР за новини посредством RSS.

  • За реклама
  • За контакти
  • Privacy Policy
  • Условия за ползване

© 2017-2021 Изработка от DigitalMol.com

Няма резултати
View All Result
  • Начало
  • Новини
  • Пари
  • Позитивно
  • Пикантно
  • На мегафона
  • Здраве
  • Вкусно
  • FUN
  • Хороскопи
    • Овен
    • Телец
    • Близнаци
    • Рак
    • Лъв
    • Дева
    • Везни
    • Скорпион
    • Стрелец
    • Козирог
    • Водолей
    • Риби

© 2017-2021 Изработка от DigitalMol.com

popup