Студеното кафе е чудесен вариант за тези, които искат да се заредят с енергия в горещ ден. Но полезно ли е това и трябва ли да сме внимателни с напитката, когато не е в горещия си вид? В тази статия ще ви споделим относно рисковете, които крие пиенето на студено кафе.
Експертите обаче препоръчват да се отнасяме към студеното кафе с повишено внимание.
Колко може да ви навреди студеното кафе
Диетолозите категорично не препоръчват да се пие кафе, чиято температура е под 12 градуса.
Всяка напитка с температура под 12-15 градуса натоварва храносмилателния тракт.
Пиенето на студени напитки намалява способността на храносмилателните ензими да разграждат храната и влошава храносмилането.
Също така трябва да запомните, че кафето във всякаква форма може да причини безсъние и пристрастяване. Специалистите препоръчват да сте внимателни с нейната консумация и да не прекалявате с нея. Повече от 2-3 чаши на ден може да доведе до сериозни проблеми.
