• Istinskiistorii.com
  • 7KEFA.com
петък, септември 22, 2023
Няма резултати
View All Result
RealniIstorii.com – Само най-позитивните онлайн новини и реални истории!
  • Начало
  • Новини
    • Всички
    • Бизнес
    • България
    • Горещи новини
    • Света
    • Спорт
    Когато видиш как се произвеждат, никога повече няма да си купиш от еднократните вейпове

    Когато видиш как се произвеждат, никога повече няма да си купиш от еднократните вейпове

    Нелечимo заболяване при кучетата се разраства и вече трима души са го хванали

    Нелечимo заболяване при кучетата се разраства и вече трима души са го хванали

    Лукойл с изявление в отговор на решението на НС да прекрати използването на руски петрол в рафинерията

    Лукойл с изявление в отговор на решението на НС да прекрати използването на руски петрол в рафинерията

    Скоро трудовите книжки отпадат, но ако сте умни ще си ги запазите – ето защо

    Скоро трудовите книжки отпадат, но ако сте умни ще си ги запазите – ето защо

    Зетят на Чакърдъкова проговори за свадата, в която е участвал: Заплашили го с 1-годишната му дъщеря

    Зетят на Чакърдъкова проговори за свадата, в която е участвал: Заплашили го с 1-годишната му дъщеря

    Зрители забелязаха странни съвпадения: С връзки ли се влиза в „Игри на волята“, питат те разочаровани..

    Зрители забелязаха странни съвпадения: С връзки ли се влиза в „Игри на волята“, питат те разочаровани..

    Динко Вълев: Заставам зад полицая Митко, готов съм да дам 200 хиляди лева, за да докажем, че е невинен и е изпълнил дълга си!

    Динко Вълев: Заставам зад полицая Митко, готов съм да дам 200 хиляди лева, за да докажем, че е невинен и е изпълнил дълга си!

    Кое е по-изгодно? Да смениш батерията на хибрид или да бракуваш колата и да си купиш нова

    Кое е по-изгодно? Да смениш батерията на хибрид или да бракуваш колата и да си купиш нова

    Вече ще изискват бележка и за отсъствие на дете от занималня – ето каква

    Вече ще изискват бележка и за отсъствие на дете от занималня – ето каква

  • Пари
  • Позитивно
  • Пикантно
  • На мегафона
  • Здраве
  • Вкусно
  • FUN
  • Хороскопи
    • Овен
    • Телец
    • Близнаци
    • Рак
    • Лъв
    • Дева
    • Везни
    • Скорпион
    • Стрелец
    • Козирог
    • Водолей
    • Риби
  • Начало
  • Новини
    • Всички
    • Бизнес
    • България
    • Горещи новини
    • Света
    • Спорт
    Когато видиш как се произвеждат, никога повече няма да си купиш от еднократните вейпове

    Когато видиш как се произвеждат, никога повече няма да си купиш от еднократните вейпове

    Нелечимo заболяване при кучетата се разраства и вече трима души са го хванали

    Нелечимo заболяване при кучетата се разраства и вече трима души са го хванали

    Лукойл с изявление в отговор на решението на НС да прекрати използването на руски петрол в рафинерията

    Лукойл с изявление в отговор на решението на НС да прекрати използването на руски петрол в рафинерията

    Скоро трудовите книжки отпадат, но ако сте умни ще си ги запазите – ето защо

    Скоро трудовите книжки отпадат, но ако сте умни ще си ги запазите – ето защо

    Зетят на Чакърдъкова проговори за свадата, в която е участвал: Заплашили го с 1-годишната му дъщеря

    Зетят на Чакърдъкова проговори за свадата, в която е участвал: Заплашили го с 1-годишната му дъщеря

    Зрители забелязаха странни съвпадения: С връзки ли се влиза в „Игри на волята“, питат те разочаровани..

    Зрители забелязаха странни съвпадения: С връзки ли се влиза в „Игри на волята“, питат те разочаровани..

    Динко Вълев: Заставам зад полицая Митко, готов съм да дам 200 хиляди лева, за да докажем, че е невинен и е изпълнил дълга си!

    Динко Вълев: Заставам зад полицая Митко, готов съм да дам 200 хиляди лева, за да докажем, че е невинен и е изпълнил дълга си!

    Кое е по-изгодно? Да смениш батерията на хибрид или да бракуваш колата и да си купиш нова

    Кое е по-изгодно? Да смениш батерията на хибрид или да бракуваш колата и да си купиш нова

    Вече ще изискват бележка и за отсъствие на дете от занималня – ето каква

    Вече ще изискват бележка и за отсъствие на дете от занималня – ето каква

  • Пари
  • Позитивно
  • Пикантно
  • На мегафона
  • Здраве
  • Вкусно
  • FUN
  • Хороскопи
    • Овен
    • Телец
    • Близнаци
    • Рак
    • Лъв
    • Дева
    • Везни
    • Скорпион
    • Стрелец
    • Козирог
    • Водолей
    • Риби
Няма резултати
View All Result
RealniIstorii.com
ADVERTISEMENT
Начало Позитивно

Никой не можа да повярва, но този 90-килограмов мъж свали 16 килограма за няколко месеца

април 11, 2021
Публикувано в Позитивно
Никой не можа да повярва, но този 90-килограмов мъж свали 16 килограма за няколко месеца
Сподели във FacebookСподели в TelegramСподели в WhatsApp

ADVERTISEMENT

За 10 месеца индиец свали 16 от 90-те си килограма, без да се отказва от питките хляб, които консумирал по пет на ден, съобщи Times of India. 41-годишният Дийпак Ахуджа страдал от нездравословна храна.

Всеки ден той изяждал големи количества вкусотии, включително кифлички. След всяко хранене изяждал шоколад или бонбони и пил до пет чаши чай със сладкиши В резултат развил хипертония и напълня до 90 килограма.

още потемата

Шофьор изгуби таблета си докато слиза от колата в София, но той му беше върнат невредим от непознат човек!

Шофьор изгуби таблета си докато слиза от колата в София, но той му беше върнат невредим от непознат човек!

2023/09/20
Добрия пример: 93-годишна баба от Сливен почисти квартала си, защото никой друг не го направи

Добрия пример: 93-годишна баба от Сливен почисти квартала си, защото никой друг не го направи

2023/09/11

През юли 2020 г. мъжът осъзнал, че ако не промени храненето си, скоро здравето му ще се влоши напълно. Той анализирал хранителните си навици и напълно премахнал сладкишите от диетата. „Когато за първи път се опитах да тичам, едвам пробягах сто метра. Това беше повратна точка и започнах да променям начина си на живот “, обясни индиецът. Сега на закуска яде блат със зеленчуково къри, а малко по-късно изпива чаша чай.

За обяд Ахуджа предпочита две хлебчета и зеленчукова яхния. Следобед закусва с плодове или чаша мляко куркума. За вечеря той изяжда две катми с крем супа от боб. Преди тренировка той изпива две големи чаши топла вода, а след това чаша чай с мляко и накиснати сушени плодове.

ADVERTISEMENT

„Никога не съм си позволявал да се отклонявам от диетата си. По празници ям малки хапки сладкиши или леки закуски. Избягвам пица или пържена храна “, подчерта той. Ахуджа спортува шест пъти седмично и почива в понеделник.

В неделя пробягва 15 километра, във вторник и четвъртък – седем километра. В сряда прави 10-километрово бягане. В петък се отдава на крос и тренировката с висока интензивност за 50 минути. В неделя кара колело. За десет месеца той отслабна с 16 килограма.

Сега възнамерява да избяга полумаратон. За тези, които желаят да отслабнат, той препоръчва постепенно да променят начина си на живот. „Трябва да направите малки, но важни промени в диетата си, да се откажете от сладкото, пърженото, бисквитките и да ги замените с плодове, краставици и сушени плодове. Може да не е лесно, но ще има ефект в дългосрочен план “, съветва той.

Худжа препоръча да бъдете умни по отношение на спорта. Не е нужно да се насочвате веднага на големи разстояния. Вместо това той съветва да започнете със спринт и постепенно да изградите издръжливост. Важно е да избягвате монотонността и да сменяте упражненията.

Източник: За жената

Източник: Mood-time.eu

Следете актуалните новини и истории и в Telegram. Присъединете се в канала тук

Етикети: волядобри резултатиотслабванеспорт
ShareShareSend
ADVERTISEMENT

Другите прочетоха и това ↓

Шофьор изгуби таблета си докато слиза от колата в София, но той му беше върнат невредим от непознат човек!
Позитивно

Шофьор изгуби таблета си докато слиза от колата в София, но той му беше върнат невредим от непознат човек!

септември 20, 2023
Добрия пример: 93-годишна баба от Сливен почисти квартала си, защото никой друг не го направи
Позитивно

Добрия пример: 93-годишна баба от Сливен почисти квартала си, защото никой друг не го направи

септември 11, 2023
ADVERTISEMENT

Ако свободата изобщо означава нещо, то това е правото да можеш да кажеш на хората онова, което не искат да чуят.
Джордж Оруел

Категории

  • Uncategorized
  • Бизнес
  • Близнаци
  • България
  • Везни
  • Вкусно
  • Водолей
  • Горещи новини
  • Дева
  • Забавление
  • Козирог
  • Лъв
  • На мегафона
  • Новини
  • Овен
  • Пари
  • Пикантно
  • Позитивно
  • Полезно
  • Рак
  • Риби
  • Света
  • Скорпион
  • Спорт
  • Стрелец
  • Телец
  • Туризъм
  • Хороскопи

Статиите и видео клиповете качени на този сайт водят до първоизточниците им. Realniistorii.com НЕ носи отговорност за предоставеното съдържание на уеб сайта. Снимките са намерени в огромното интернет пространство, посредством Google Images и Pixabay. Възможно е огромна част от статиите качени в уеб сайта, да са НЕДОСТОВЕРНИ и да не отговарят на съдържанието написано в тях. Запазваме си правото да трием статии, по всяко време, както и видео клипове. Ние НЕ носим отговорност за рекламите/статиите/видеото/коментарите публикувани в уеб сайта предоставено от потребители. Realniistorii.com представлява АГРЕГАТОР за новини посредством RSS.

  • За реклама
  • За контакти
  • Privacy Policy
  • Условия за ползване

© 2017-2021 Изработка от DigitalMol.com

Няма резултати
View All Result
  • Начало
  • Новини
  • Пари
  • Позитивно
  • Пикантно
  • На мегафона
  • Здраве
  • Вкусно
  • FUN
  • Хороскопи
    • Овен
    • Телец
    • Близнаци
    • Рак
    • Лъв
    • Дева
    • Везни
    • Скорпион
    • Стрелец
    • Козирог
    • Водолей
    • Риби

© 2017-2021 Изработка от DigitalMol.com