Пазарувате слънцезащитен крем? Наред с традиционните кремове все по-често се срещат и спрейове. Има десетки, ако не и стотици варианти, а някои от тях са жестоко скъпи. Няма съмнение, че спрейовете са удобни, но когато става въпрос за защита, дали наистина са най-добрият избор?
„Обичам да давам практични съвети и ако някой е по-склонен да използва спрей или аерозолен слънцезащитен продукт поради лесната му употреба, отколкото да не използва слънцезащитен продукт изобщо, тогава аз ще го подкрепя, защото нещо е по-добре от нищо“, казва д-р Кристина Псомадакис, консултант дерматолог от NHS в Лондон.
Въпреки това, както и много други дерматолози, тя има опасения относно тях.
Всички слънцезащитни продукти, включително спрейовете, трябва да бъдат подложени на тестове, за да се потвърди количеството слънцезащита, което дават, за да се получи SPF рейтингът – казва тя.
„Проблемът със спрейовете е, че хората често не знаят дали използват необходимото количество, за да постигнат SPF рейтинга на флакона, тъй като нямат добра представа за количеството, което се използва.
SPF рейтингът показва числото, с което можете да умножите естествената устойчивост на кожата си да се зачерви на слънце.
Така че, ако без никаква защита бихте почервеняли след десет минути, нанасянето на SPF30 означава, че няма да почервенеете в продължение на 300 минути или пет часа.
Ако без защита почервенявате след 20 минути, използването на SPF30 означава, че няма да почервенеете в продължение на 600 минути, или десет часа.
Но това важи само ако нанасяте отново на всеки два часа или след намокряне и ако нанасяте правилното количество – 2 mg/cm2 кожа, количеството, което се използва при тестването на слънцезащитни продукти.
Правилото е, че два пръста или две линии крем на средния и показалеца са достатъчни, за да покрият лицето и шията ви – казва д-р Сина Гадири, дерматолог от NHS в Лийдс.
„Същото е количеството и за една ръка, половин крак или половината от гърба или торса ви. Но при спрея е почти невъзможно да се прецени какво е подходящото количество“, казва той.
Изследване на Университета в Колорадо през 2019 г. установи, че когато хората нанасят SPF спрей върху предмишниците си, те не нанасят достатъчно, за да получат защитата, отпечатана на флакона.
Повечето хора нанасят само около 60 % от необходимото количество, съобщава Journal of the Academy of American Dermatology.
Но това не е единственият проблем със спрейовете SPF: ако използвате спрея си навън, има вероятност голяма част от продукта да не попадне върху кожата ви, а да се изгуби в атмосферата.
Всъщност проучване на Университета Грифит в Австралия през 2021 г. установи, че може да загубите до 93 % от слънцезащитата си, ако нанасяте спрей при вятър (който може да разклати малко дърво и не е необичайно, когато сте на плажа).
Използвайки калибриран вентилатор и устройство за измерване на скоростта на вятъра, изследователите тестват пет различни аерозолни слънцезащитни продукта и откриват, че при вятър на възрастен човек в по-голямата част от случаите му е необходим повече от един флакон за еднократно нанасяне върху цялото тяло.
Когато условията са напълно спокойни, един флакон осигурява около две и половина нанасяния върху цялото тяло.
Но дори и да нанасяте слънцезащитния си продукт на закрито, където въздухът е неподвижен, има вероятност да не нанасяте достатъчно. Някои хора пръскат продукта в ръцете си и след това го разнасят по тялото си, за да имат по-добра представа колко и къде го използват – казва д-р Псомадакис.
„Но част от течността в ръката ви ще включва пропелант [добавен, за да помогне за разпръскването на продукта във фина мъгла], който няма SPF покритие – така че не получавате толкова слънцезащитен продукт, колкото си мислите, че получавате.
Трудно е да се разбере колко пропелент има в слънцезащитния ви продукт, но обикновено той е около половината от течността, която се отделя, така че трябва да използвате два пъти повече продукт, отколкото си мислите.
Едно проучване, проведено през 2020 г. от Технологичния университет в Куинсланд, Австралия, установи, че количеството пропелант в аерозолните слънцезащитни продукти варира от 27 % до 83 %, което означава, че едва 17 % от това, което пръскате, всъщност ви защитава – и то ако нанасяте правилното количество.
Полученият SPF е пропорционален на количеството, което сте нанесли, така че ако пръскате SPF50, но получавате само една шеста от количеството, което трябва, на практика нанасяте само SPF8.
