Първата топлина на пролетта винаги е измамна: когато ни се струва, че студеният сезон е свършил, мнозина започват да се разболяват.
Особено ако човек започне да се облича твърде леко и пренебрегва други предпазни мерки.
Много хора правят грешката да „назначават“ температурата като първи симптом: това показва, че болестният процес вече активно протича.
Какви са най-ранните симптоми на настинка?
Неприятни усещания в дихателната система
Гърлото ви може да се драска или леко възпалено. Започва лека кашлица. При някои гласът става дрезгав още на ранен етап.
Също така почти веднага се появява хрема.
Умора
Настинката е истинско изпитание за тялото. Докато той се опитва да се справи с настинката си без вашата помощ, вие започвате да се чувствате по-уморени и изтощени.
Започва да се появява и сънливост, казват експертите .
Мигрена
Този признак също не трябва да се пропуска: неочаквано главоболие почти винаги придружава настинка в началния етап.
Ако забележите тези признаци, тогава трябва да почивате повече и по възможност да спите поне 9-10 часа. Трябва да пиете повече чиста вода и чай.
Специален ефект има напитка на базата на джинджифил.
