Твърди се, че алкохолните напитки не допринасят за появата на мастни натрупвания, а калориите, които съдържат, се наричат „празни“.
Но означава ли това, че можете да отслабнете, като пиете алкохол?
Нека се опитаме да разберем какво представляват „празните калории“ и какво ще се случи с тялото след такава „диета“.
Алкокалории
Смята се, че калориите, съдържащи се в алкохолните напитки, не водят до натрупване на мазнини, а също така не допринасят за растежа на мускулите и се възприемат от тялото като „чиста енергия“.
Следователно, след като пият силни напитки, хората стават по-весели, активни и весели, но не за дълго.
Струва ли си да вярваме?
Но дори това да е вярно, трябва да запомните, че алкохолът повишава апетита.
Освен това е обичайно да се хапва нездравословно с пиенето.
И това не е всичко. Нашето тяло е устроено по такъв начин, че първо се опитва да се отърве от алкохолните калории.
Тук започва интересното.
След като получи доза „енергия в нейната чиста форма“, тялото спира да изгаря съществуващите резерви от мазнини и въглехидрати. Ето защо биреното коремче расте.
Следователно отслабването с помощта на алкохол няма да работи. Затова експертите препоръчват премахване на алкохола по време на диетата и отслабването.
Най-калоричните храни са бирата, водката, конякът, уискито и ракията, както и ликьорите.
