Всеки мечтае, ако не за изваян корем, то поне за плосък корем, тоест без мастни натрупвания.
Но експертите предлагат да се разглежда този проблем в основата му, а не само като следствие от лошо хранене или заседнал начин на живот.
RBC Life пише за причините за образуването на мазнини в долната част на корема с позоваване на ендокринолог.
Специалистът предлага да се погледне цялостно на проблема. Тоест фигурата се влошава поради генетиката, стреса и липсата на сън. И това са само малка част от причините.
Лошо хранене
Основният източник на мазнини за тази част от тялото е храната, богата на въглехидрати, захар и трансмазнини.
Тялото просто няма време да изгаря мазнините при редовна консумация на такива продукти, поради което се образуват отлагания. Но този процес може да бъде контролиран.
Генетика
Трудно е да се повлияе на този процес, тъй като понякога гените допринасят за натрупването на мазнини и то не само в коремната област или при склонност към затлъстяване.
Скоростта на метаболитните процеси и ефективността на усвояването на мазнините от тялото зависят от генетиката.
Хормони
Естествените хормонални промени също влияят върху натрупването на мазнини в долната част на корема. Приблизително същото може да се наблюдава при приема на лекарства.
Хроничен стрес
Високите нива на хормона кортизол в кръвта поставят тялото в режим на оцеляване, което води до забавяне на метаболизма.
Вместо да усвоява и усвоява мазнините, тялото започва да ги трупа.
Безсъние
Важно! Проблемите със съня или нередовният сън допринасят за натрупването на наднормено тегло, но експертите наричат това влияние индиректно.
