Дерматологът Наталия Курганская посочи три прости начина за определяне на липсата на колаген в тялото, който е отговорен за плътността и еластичността на кожата, нейната младост и гладкост. Според нея, цитирана от доктор Петър, за проверка трябва да щипнете и стиснете кожата под очите си.
Както отбелязва експертът, при този метод е важно да се прецени колко бързо кожата ще се върне в първоначалното си състояние и ще стане гладка. Здравата кожа без дефицит на колаген се възстановява почти моментално.
Вторият начин е подобен.
Този метод за тестване на еластичността на кожата включва леко пощипване на кожата по бузите, ръцете или корема. Както при предишния тест, ако кожата по-бавно възстановява формата си, това може да означава загуба на еластичност и липса на колаген.
Третият метод включва изследване на кожата за признаци на стареене.
За да направите това, просто трябва да се погледнете в огледалото за първите признаци на дефицит на колаген. Това са нови бръчки около очите, лека птоза или отпусната кожа в долната третина на лицето.
Дерматологът назова и шест начина за повишаване на нивата на колаген в организма.
Те включват използване на ретиноидни продукти, използване на кремове с витамин С, слънцезащитни продукти, прием на достатъчно протеини във вашата диета, ограничаване на захарта и отказване на цигарите.
Тя подчерта, че от 25-28-годишна възраст синтезът на колаген в тялото намалява средно с 1% годишно, така че е важно да започнем да предотвратяваме стареенето възможно най-рано.
По-рано ендокринологът Зухра Павлова каза, че образованието помага за забавяне на процеса на стареене на тялото. Има резултати от изследвания, които показват връзка между нивото на образование и скоростта на биологично стареене.
