Загубата на работа винаги е стресираща, особено ако човек я обича или дори се свързва с нея. Затова трябва да вземете мерки, които ще ви помогнат да намерите хармония и да подобрите състоянието си.
Както отбелязват психолозите, не трябва веднага да превъртате обявите със свободни работни места.
Трябва да си дадете време за почивка, да свикнете с новия статус и да разберете в каква посока трябва да продължите. Трябва да се има предвид, че ако бързате, стресът може да ви принуди да приемете неизгодна оферта и само да влоши ситуацията.
Ако се появят негативни чувства, тогава трябва да преминете към нещо, което да правите. Неприятните емоции не трябва да побеждават в такава ситуация. Необходима е повече физическа активност. Когато искате да изхвърлите безпокойството и лошите мисли, по-добре е да направите това в личен дневник.
Можете също така да напишете всичко на лист хартия, който след това да накъсате. След като напуснете любимата си работа, може да си мислите, че няма друга, но това е погрешно. Трябва да разберете, че има наистина много възможности за развитие и печелене на пари.
