Според специалистката по диетология, Дария Русакова, малините могат да бъдат вредни за хора с пептична язва, както и със заболявания на дванадесетопръстника: колит, дивертикулит, индивидуална непоносимост към храни.
Тя не е противопоказана за хора с хипертония. Въпреки това трябва да се консумира с повишено внимание, допълват казаното от нея от Рамблер.
Какви ползи могат да очакват хората, които могат да ядат малини?
Малините са богати на витамини, минерали и антиоксиданти, които помагат за подобряване на имунната система и предпазват от различни заболявания. Те съдържат фибри, които подпомагат храносмилането и поддържат правилната функция на черния дроб. Малините също така могат да помогнат за намаляване на риска от сърдечно-съдови заболявания, намаляване на възпаленията и подобряване на паметта и когнитивните функции. Освен това, малините са нискокалорични и могат да помогнат при отслабване. Не на последно място, те са прекрасно допълнение към различни ястия, десерти и напитки, което ги прави изключително популярни.
