Не всички продукти могат да се комбинират в една чиния. Ако искате да се храните здравословно и да облекчите работата на стомашно-чревния тракт, то прочетете този материал.
Съществува риск от здравословни проблеми, каза диетологът Олеся Барзаева в интервю.
Както отбеляза специалистът, не трябва да комбинирате храни с различна киселинност, за да не претоварите червата.
Грешните комбинации също водят до заболявания и натрупване на токсини.
Барзаева каза още по време на интервюто, че храните в системата на разделното хранене се делят на нишестени/въглехидратни, плодове, зеленчуци, протеини и мазнини, както и на кисели, алкални и неутрални.
Различните категории се разграждат по различен начин.
Тя изброи и най-популярните грешки: яденето на плодове на празен стомах и смесването на протеини с мазнини и захар.
Друга популярна грешка е избягването на комбинирането на нишестени и протеинови храни.
