12 Лични хигиенни грешки, които хоратя правят всеки ден!


Кой би помислил, че малките подробности, на които не обръщаме внимание, биха могли да ни попречат за идеалното здраве и пълно щастие?

Колегите от  „Bright Side“ с радост споделят  с вас навици, които трябва да спрете да следвате. Вземете лист хартия и писалка!

1. Гризане на нокти като начин да се справите със стреса.

Понякога гризането на ноктите може да бъде причинено от емоционален или психически стрес и да се използва като начин за преодоляване на тези чувства. Можете също така да гризете ноктите си, без да мислите дори за това. За съжаление, това не е добре за вашия външен вид и здраве. Този навик не е причина да се гордеем, но се откажете от него.

2. Памучни тампони за почистване на ушите.

Повечето от нас смятат, че Q-съвети ни помагат да почистваме ушите си. Все пак, това, което правят хората, когато ги използват, е точно обратното; излишна ушна кал се забутва, което причинява повече вреда, отколкото полза. В резултат на това памучните тампони могат да бъдат основна причина за увреждане на тъпанчето, загуба на слуха и т.н. Медицински специалисти съветват да посетите лекар, в случай че наистина имате проблем.

3. Не миете ръцете си след използване на обществена тоалетна.

Според това изследване, хората не са измивали ръцете си, след като са използвали тоалетна. Повечето от тези хора вярват, че това не е важно и е просто загуба на време. Измиването на ръцете обаче е най-добрият и лесен начин да се предпазите от заболяване.

Advertisement

4. Не сменяте четката си за зъби  дълго време.

Мокрите четки за зъби могат да съберат множество бактерии само за един месец, което може да бъде вредно за вашето здраве. Зъболекарите препоръчват да сменяте четката си на всеки 2-3 месеца, тъй като използването на една и съща за повече от три месеца може да причини сериозни здравословни проблеми, които могат да доведат, наред с други неща, до сърдечно-съдови заболявания.

5. Начинът, по който миете зъбите си.

Ако сте измили само зъбите си, все още ще остане зъбен камък. Могат да започнат проблеми със сърцето от увеличаването на кръвния поток в устата ви. Зъболекарите препоръчват да миете зъбите си за 2 минути. Не бъдете мързеливи, когато извършвате отличната техника за четкане!

6. Избягвате почистването с конец

Няма значение колко добре сте си измили зъбите, без да сте ги почистили с конец. Това намалява риска от бактерии в устата надолу и предотвратява гингивит.

Advertisement

log in

Become a part of our community!

reset password

Back to
log in
error: Не копирай, а измисляй :)
Choose A Format
Personality quiz
Series of questions that intends to reveal something about the personality
Trivia quiz
Series of questions with right and wrong answers that intends to check knowledge
Poll
Voting to make decisions or determine opinions
Story
Formatted Text with Embeds and Visuals
List
The Classic Internet Listicles
Open List
Open List
Ranked List
Ranked List
Meme
Upload your own images to make custom memes
Gif
GIF format