Ето Какво Става, Когато Спрете Да Пиете Кафе За Един Месец


„Денят ми започва с кафе и не мога да си представя, че един ден това няма да е така. “ Това сподели с brightside.me една дама. Тя решава да пробва какво може да стане, ако за известно време спре да пие кафе.

Advertisement

  • Седмица 1: Първият ден беше най-трудно. Аз не можех да се концентрирам и само исках да спя. През седмицата, аз се опитах различни начини – зелен или плодов чай, цикория, плодове и ядки салати – и някои от тях наистина помогнаха.
  • Седмица 2: Почувствах огромно желание да пие кафе в началото на седмицата. Цикорията не помогна повече. Но аз устоях на изкушението, за което бях горда.
  • Седмица 3: Започнах много по-лесно да заспивам през нощта, без да се въртя по един час в леглото. Това е една много хубава новина.
  • Седмица 4: Сутрин за работа ставах по-лесно. Не ми се налагаше да спирам алармата по няколко пъти докато стана

    Какво ми даде експеримента :

    • По-добър сън. Сега спя спокойно и се чувствам отпочинала след 6 часа. Само това е достатъчно, за да ограничите кафето.
    • Повече енергия. Оказва се, по-отпочиналото тялото не се нуждае от кафе, за да се събуди. Аз също забелязах, че съм станала по-спокойна като цяло.
    • По-добър външен вид. Здравословният сън ме накара да изглеждам свежа и се отървах от кръговете под очите.Най-важното нещо: Оказа се, че кафето не ми харесва толкова много. Това е ритуал и затова го пия сутрин или на работното място.

      Това е, защото имаме нужда от нашите малки удоволствия в ежедневните ни ангажименти. Трябва да мислим за себе си.

      PS: Между другото, аз не искам да се откажа от кафето напълно. Нека да е не навик, а повод – Ще продължа да го пия, веднъж или два пъти седмично, но само най-доброто.

Advertisement

log in

Become a part of our community!

reset password

Back to
log in
error: Не копирай, а измисляй :)
Choose A Format
Personality quiz
Series of questions that intends to reveal something about the personality
Trivia quiz
Series of questions with right and wrong answers that intends to check knowledge
Poll
Voting to make decisions or determine opinions
Story
Formatted Text with Embeds and Visuals
List
The Classic Internet Listicles
Open List
Open List
Ranked List
Ranked List
Meme
Upload your own images to make custom memes
Gif
GIF format