Внимание! Тези 7 храни може да са много вредни за кожата ти!


Понякога нещата, които обичаме, всъщност могат да бъдат вредни. И наистина е жалко, когато последствията не ви позволяват да излизате някъде, а това, което е по-лошо, да ви накарат да се почувствате зле.

За да избегнете тези неприятни чувства и да ви осигурим здравословен външен вид, колегите от „Bright Side“ биха искали да ви покажат храни, които може да искате да намалите или напълно да изключите от вашето хранително меню.

1. Алкохол

„Пиенето на алкохол е едно от най-лошите неща, които можете да направите за кожата си“, казва експертът по грижа за кожата Майкъл Бордер. Първо, алкохолът насърчава разрушаването на хормоните, което води до акне. На второ място, намалява имунната ви система, като заменя много важни бактерии в червата. Трето, алкохолът дехидратира кожата ви и ви кара да изглеждате и да се чувствате подпухнали.

Ако не искате да страдате от негативните ефекти на алкохола, опитайте се да намалите консумацията.

2.Оризовки

Вероятно сте изненадани да разберете, че тази предполагаема „здравословна“ храна всъщност е вредна. Оризовките могат да доведат до бръчки на кожата и дори да повлияят на мозъчната функция. Първо, лесно е да преядете с тях, което може да доведе до увеличаване на теглото. Второ, ако проверите етикета на хранителните вещества на гърба, ще видите, че се състоят от много неща и дори ако намерите здравословна съставка, ще има само малка част от нея. Трето, те могат да причинят петна и акне, като увреждат молекулите, наречени Advanced Glycation End продукти, известни още като AGE.

Advertisement

 

3. Суши

Знаете ли, че този деликатес води до преждевременно стареене и причинява акне? Ако не, сега знаете. Да, за съжаление, това е вярно. Първо, вашите любими сушита съдържат голямо количество сол, един от най-големите враговете на нашето здраве и това може да доведе до дехидратирана и суха кожа. Второ, солената храна прави клетките задържани в течност, което прави лицето ви подпухнало. Трето, оризът е с високо съдържание на гликемичен индекс и може да отнеме влагата и кръвообращението от епидермиса, причинявайки суха кожа и преждевременно стареене. Джулиан Мур беше първият, който нарече това явление „лице на суши“.

Ако ядете суши, препоръчваме да пиете повече вода, да правите упражнения за лице, да спите под наклон, за да не позволявате течността да се събира в лицето, да използвате студен компрес и да избягвате алкохола, за да предотвратите подпухналост.

4. Млечни продукти

Ако ядете млечни продукти и все още се борите с акне, тази информация може да бъде полезна. Първо, млякото от крави съдържа хормон на растежа, който изостря мастните жлези на кожата ви и прави кожата ви допълнително мазна. Второ, има много нискокачествени млека, защото кравите се хранят с плесеняд ГМО царевица и соя. По време на преработката на млякото, то се поврежда поради ултра-пастьоризация, изпарение, изсушаване и т.н. Всичко това създава перфектни условия за акне. Трето, 75% от световната популация е непоносима към лактозата и тази непоносимост може да доведе до появата на акне и екзема.

Може да помислите за преминаване към алтернативи като козе мляко или да купите сурово мляко от местна ферма, където можете да сте сигурни, че кравите са хранени с трева. Също така, 2% мляко е по-добрия избор, когато се има предвид, че това е по-ниско от гликемичния индекс.

Advertisement

log in

Become a part of our community!

reset password

Back to
log in
error: Не копирай, а измисляй :)
Choose A Format
Personality quiz
Series of questions that intends to reveal something about the personality
Trivia quiz
Series of questions with right and wrong answers that intends to check knowledge
Poll
Voting to make decisions or determine opinions
Story
Formatted Text with Embeds and Visuals
List
The Classic Internet Listicles
Open List
Open List
Ranked List
Ranked List
Meme
Upload your own images to make custom memes
Gif
GIF format