Вижте защо трябва да пиете зехтин на празен стомах! Убедете се сами..


Маслиновото масло съдържа много макроелементи, мастни киселини и витамини. Той е много ценен продукт за нашето здраве.

Направихме списък с най-убедителните причини да пиете зехтин. Просто изпийте една супена лъжица на празен стомах. И в края на статията има блестящ бонус, който всяка жена ще намери за полезен!

9. За да излекувате дебелото черво

Зехтинът предпазва клетките от увреждане, които водят до рак. Той също така подобрява проходимостта на дебелото черво и облекчава констипацията.

8. За да получите по-добра кожа, коса, нокти и кости

Маслиновото масло е полезно и за кожата, ноктите и косата. То омекотява, ремонтира, подхранва, овлажнява и насърчава растежа на ноктите и косата. Можем да я използваме като маска за кожа и коса, но зехтинът ще бъде по-полезен, ако се приема вътрешно.

7. За да почистите черния дроб

 

Черният дроб изпълнява много важна функция за тялото ни: той почиства всички наши вътрешни системи. Но понякога трябва да детоксикираме самия черен дроб, а вие можете да го направите със зехтин!

За да получите най-добри резултати, смесете 2 супени лъжици зехтин и сок от 1/3 лимон в чаша и след това консумирайте.

6. Да отслабнете

Маслиновото масло съдържа огромно количество мастни киселини, които са по-здравословен тип мазнини, които могат да ви дадат чувство на ситост. Това е най-добрият заместител на маслото.

5. Подобряване на имунната система

Advertisement

Мастните киселини в маслиновото масло играят голяма роля в различните имунни функции. Сред тях е регулирането и подкрепата на имунната система и дори лечението на автоимунни заболявания.

4. За да предпазите сърцето

Има два вида холестерол: LDL (лош вид) и HDL (добър вид). HDL отделя LDL. Как можем да увеличим нивото на HDL в нашето тяло? Един от начините е средиземноморската диета, която включва зърнени храни, зеленчуци, плодове и зехтин.

3. За да намалите възпалението

Маслиновото масло работи като ибупрофен за намаляване на възпаленията в организма. Изследванията показват, че 3,4 супени лъжици зехтин действат ефективно като 10% от дозата ибупрофен. Но това е по-естествено лечение.

2. Да контролирате нивото на кръвната захар

Маслиновото масло значително понижава нивото на холестерола и кръвната захар. Това означава, че зехтинът е много полезен за диабетици и за нашата сърдечно-съдова система.

1. За да защитите мозъка

Зехтинът помага на нашия мозък, който се нуждае от много кислород (почти 20% от всички прием) и страда от свободни радикали. Той също така предотвратява упадъка на Алцхаймер и умствено, увеличава паметта и намалява риска от депресия.

БОНУС

Маслиновото масло е полезно, ако искате да увеличите размера на гърдите си и да ги направите по-здрави. Но трябва да го направите правилно: масажирайте гърдите си с кръгово движение за 10-15 минути, като започнете от външната страна на гърдите си и се придвижите навътре. потока на кръвта ще се ускори, а гърдите ви ще растат и ще получат еластичност само за 30 дни!

Източник: brightside.me

Advertisement

log in

Become a part of our community!

reset password

Back to
log in
error: Не копирай, а измисляй :)
Choose A Format
Personality quiz
Series of questions that intends to reveal something about the personality
Trivia quiz
Series of questions with right and wrong answers that intends to check knowledge
Poll
Voting to make decisions or determine opinions
Story
Formatted Text with Embeds and Visuals
List
The Classic Internet Listicles
Open List
Open List
Ranked List
Ranked List
Meme
Upload your own images to make custom memes
Gif
GIF format